To są suplementy, które instruktorka spinu przyjmuje, aby utrzymać swoją energię

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, w jaki sposób instruktorom spinów zawsze udaje się pedałować do rytmu, demonstrować idealną formę i wyrzucić motywacyjne przemówienia, a jednocześnie ledwo łamie pot? Och, i przygotowują się do zrobienia tego wszystkiego w następnej klasie.

Niezależnie od tego, czy uczą zajęć spinowych, czy wirtualnych treningów HIIT, instruktorzy fitness są znani z non-stop wytrzymałości, ale wierzcie lub nie, ich pozornie niekończąca się energia ma ograniczenie. Wiedząc, że nieustannie daje swoją pracę, instruktor rowerowy Sydney Miller usiadł z Amy Shapiro, MS, RD, CDN, założycielką Real Nutrition, aby uzyskać porady na temat pozostania energetyzowanym (i zdrowym), jednocześnie prowadząc lekcje jeden po drugim.

„Jestem bardzo aktywny z powodu mojej pracy, którą kocham, ale uważam, że mój poziom energii ulega awarii pod koniec dnia” - mówi Miller. „Ponieważ tak bardzo polegam na swoim ciele i zdrowiu fizycznym, chcę też upewnić się, że popieram swoją odporność, aby móc konsekwentnie pracować."

„Ponieważ tak bardzo polegam na swoim ciele i zdrowiu fizycznym, chcę też upewnić się, że popieram swoją odporność, aby móc konsekwentnie pracować."

Ponieważ Miller nie może być jej najbardziej energetycznym ja, jeśli jest mniej niż 100 procent, Shapiro zaleca zaopatrzenie się w kibice odporności, takie jak nature's Way® Sambucus scheenges, które są wykonane z czarnego ekstraktu z ekologicznego i witaminy C, i jest łatwa do schowania w a torba sportowa.* „Możesz wziąć je po zajęciach, aby uspokoić gardło z tak dużo rozmowy i wspierać układ odpornościowy” - mówi Shapiro.*

Superaktywny styl życia Millera może być fizycznie trudny dla jej ciała, więc Shapiro sugerowała również sposoby na zmniejszenie bolesności mięśni, a także przekąski wzmacniające energię, aby utrzymać ją przez cały dzień, ale będziesz musiał obejrzeć wideo, aby zdobyć miarkę te. (Spoiler: przekąski obejmują masło orzechowe.)

Aby dowiedzieć się więcej o najlepszych suplementach energii i odporności oraz uzyskać więcej rad Shapiro, obejrzyj wideo powyżej.*

Przejrzyj jej skład suplementu

Kup teraz Sambucus witamina c tropikalne ssaki kliknij, aby uzyskać więcej produktów takich jak ten kup teraz odzyskaj proszek 50 $ Kup teraz formuła stresu B 12 USD

CZYTAJ DALEJ

Przeczytaj teraz, w jaki sposób ten naturalny makijaż użył swojej filozofii piękności, aby odnowić całą swoją rutynę wellness

Sponsorowany przez Nature's Way®

*Te stwierdzenia nie zostały ocenione przez Food & Drug Administration. Produkty te nie mają na celu diagnozowania, leczenia, leczenia ani zapobiegania jakiejkolwiek chorobie.