Ta 10-minutowa rutyna ARM obiecuje smukłe, ale rozcięte kończyny tancerza

Jedynym wymaganym sprzętem jest te wyżej wymienione lekkie ciężary i możesz wybrać swoją truciznę pod względem ciężkiego podnoszenia. Należy jednak pamiętać, że najlepsze wyniki będą wynikać z ciężaru, który cię zmęczy do końca zestawu od 12 do 15. Po wybraniu preferowanych dzwonów naciśnij grę, aby spalić drogę do wdzięcznego wzmocnienia ramion.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.