Ta 10-minutowa rutyna Pilatesa poważnie zrehabilituje twoją postawę pandemiczną

Jeśli nie jesteś aż tak zmotywowany do korygowania swojej postawy-być może, podobnie jak ja, zbuntowałeś się przeciwko ludziom, którzy nieustannie wzywają twoje opadane ramiona, wyzywająco pochylając się w zgarbionym spojrzeniu-warto zauważyć, że biedna postawa może doprowadzić wiele problemów zdrowotnych. Przewlekły ból pleców, ramiona, szyja, głowa, szczęka, a nawet nogi, ale zła postawa może również prowadzić do problemów trawiennych, trudności z oddychaniem i złym krążeniem.

Ta prosta rutyna ma zatem dużo huku dla twojej złotówki, ponieważ może pomóc odwrócić uszkodzenia twojej pracy (i niezliczone uzależnienia od ekranu) w zaledwie 10 minut. Naciśnij grę, aby w przeszłości opuścić postawę śmieci.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.