Ten 15-minutowy przepływ jogi krzeseł jest idealny dla wszystkich ciał, wieków i poziomów doświadczenia

Ten szczególny przepływ krzesła jest delikatny, a Aleksandra zachęca do samokontroli. „Może daj sobie trochę miłości, ładny mały masaż”, mówi w pewnym momencie przepływu. „Szanuje czułość w naszych ciałach."

To jest wiadomość, że niewielu z nas nigdy nie usłyszy wystarczająco. Naciśnij Play, aby wypróbować rękę (tyłek?) Przy tym 15-minutowym przepływie jogi krzeseł.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.