Ten 16-minutowy trening wzmacnia klatkę piersiową i plecy, aby uzyskać lepszą postawę

Dobra postawa jest również ważna dla twojego zdrowia i samopoczucia. Zastosowanie jest szkodliwe dla twoich pleców i może prowadzić do przewlekłego bólu i, co może zaskakujące, nie jest to również dobre dla zębów. Jeśli pracowałeś z łóżka przez ostatni rok lub po prostu „dojeżdżasz” wyłącznie od łóżka do biurka do kanapy, naciśnij odtwarzanie filmu, aby w końcu wyprostować wszystko.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.