Ten 17-minutowy trening Barre nie myli „niskiego wpływu” z „łatwym”
Podczas gdy możesz przynieść ciężary i małą „kruchą” piłkę do tej praktyki, wszystko, czego naprawdę potrzebujesz, to mata; Sokol przeprowadzi cię przez modyfikacje. A ponieważ trening ma zaledwie 17 minut i technicznie nie wymaga sprzętu, dosłownie nie ma wymówek, aby pominąć go bez faktycznego porodu.
Powiedziawszy to, „niski wpływ” nie należy mylić z „łatwym.„Sokol zawiera nawet ruch, przez który trudno jest się pocić, więc wiesz, że nie przyszła grać. Obejrzyj wideo, aby się popchnąć (przed pchnięciem) lub po prostu wymieszać rutynę AB z czymś innym niż chrupnięcie roweru.
Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.
