Ten 20-minutowy trening Barre wyrzeźbi twoje zapomniane ramiona i brzucha

I choć zaufaj mi, drżisz, jeśli chcesz, może być pocieszające, że nie ma za tobą catty baleriny, która ma upływ czasu-co zachęca Sokol, jeśli to będzie najlepsze dla twojego ciała. „Chcę tylko, żebyś oddychał, poruszał się, dał swojemu ciału trochę łaski, daje mu trochę miłości i świętował wszystko, co może zrobić” - mówi. „I pod koniec tego czasu razem. Chcę, żebyś poczuł się naprawdę pewny siebie i silny w ciele, które masz teraz."

W razie potrzeby opowiada się nawet za rezygnacją z tempa, w razie potrzeby. Początkowo dla mnie może to oznaczać powolne, ale przy regularnej praktyce w tym i innych dobrze+dobre rutyny barre, mam nadzieję, że będę w kształcie prima jak stare dobre czasy, Stat, Stat. Naciśnij odtwarzanie na filmie, aby dołączyć do mnie na (wyobrażonym) etapie.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.