Ta 20-minutowa sekwencja otwierania klatki piersiowej jest łatwym sposobem na poprawę postawy

Założę się, że nie wiedziałeś, że było tak wiele powodów, aby angażować się w pozornie proste ćwiczenia otwierające klatkę piersiową, prawda?? Press Play, aby doświadczyć ich wszystkich w najnowszej 20-minutowej sekwencji otwarcia klatki piersiowej Copeland.

I zanim zaczniesz, złóż matę jogi:

Kupuj teraz: Amazon Basics 1/2-calowa dodatkowa mata jogi Extra, 21 USD

Kupuj teraz: Amazon Basics 1/2-calowa dodatkowa mata jogi Extra, 21 USD

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.