Ten 20-minutowy trening Pilates na całego ciała tonował wszystko, od twoich ramion po „glamstrings” i nie tylko

Sam Spencer również służy jako wzmacniacz nastroju. Na filmie nazywa ścięgna podkolanowe „glamstrings” i nazywa twoje pośladki jako „ona”, która powinna śpiewać, ale w jakim gatunku?„Chociaż ta rutyna nie jest żartem, Spencer w jakiś sposób udaje się sprawić, by było to beztroskie i zabawne.

Naciśnij grę, aby odbudować swoje ciało, utrzymywać towary, które masz, lub po prostu lol swoją drogę przez krótko-łaskę Pilates trening.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.