Ten 20-minutowy trening odbierający jest przyjaznym dla początkującym

Ponadto sugeruje pozostawanie poluzowania w zginaczach bioder, utrzymując neutralną miednicę i wyciągając abs. Ta ostatnia korekta formy pomoże również uniknąć czwartego błędu, który pochyla się zbyt daleko do przodu podczas treningu.

Mając na uwadze te notatki, powinieneś być gotowy na odbicie. Nie mam w domu zbocza? Zamów tę składaną trampolinę o wartości 140 USD. W przeciwnym razie wskocz na to, naciskając teraz ten film.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.