Ten 30-minutowy przepływ jogi został zaprojektowany w celu uzupełnienia Twojej kreatywności

Seria uspokajających ruchów jogi jest tym, czego potrzebujesz, aby rozpocząć pomysłowość. „Dzisiejszy przepływ jest bardzo zabawny i naprawdę ma na celu pozwolenie nam skorzystania z naszej supermocarstwa: kreatywność” - mówi Ferguson. A kiedy się przez niego przeprowadzisz na tyle, aby nieco uciszyć swoją wewnętrzną gadę, Ferguson zaleca otwarcie się na „pozycję odbierającą”, aby zaakceptować wszystko, co może do ciebie przyjść i oferuje pomocną mantrę do tego celu: „Kreatywność płynie do mnie i przeze mnie."

Aby zacząć kierować muzami w ten sposób, rozłóż matę, chwyć niektóre (opcjonalnie!) blokuje i naciśnij odtwarzanie na powyższym filmie.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.