Ten trening Pilates na całe ciało sprawi, że całe twoje ciało trzęsie się w ciągu zaledwie 16 minut

I choć praktyka ogólnie--ta rutyna, szczególnie dla leniwych, de Winter mówi najważniejszą rzeczą jest słuchanie twojego ciała i próba cieszenia się (tak, Cieszyć się) Praca, którą wykonuje w Twoim imieniu. „Możesz się popchnąć, kiedy masz na to ochotę, ale ogólnie będziemy się dobrze bawić” - mówi.

Bez dostępnych wymówek-to tylko 16 minut, ludzie!-prawie nie masz wyboru, jak tylko nacisnąć grę na tej imprezie Pilates. Zrób to teraz, aby czerpać korzyści z silnego centrum, stonowanych kończyn i szczęśliwych pleców.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.