Ten zdrowy hack koktajlowy od Weelicious twórcy uratuje cię * tyle * czasu rano

Kiedy masz troje dzieci i dwie firmy, musisz zająć się małymi chwilami R&R, kiedy tylko możesz. Dla Catherine McCord, absolwentów szkoły kulinarnej i twórcza siła zdrowej strony rodzicielskiej Weelicious i zorientowana na rodzinę ekologiczną subskrypcję pokarmową jedną ziemnianą, co oznacza uczestnictwo w odrobinie samoopieki, zanim jeszcze szczotka zęby.

Witaj w mojej porannej rutynie, w której Catherine i inni guru w dobrym życiu dzielą się swoimi osobistymi (często zaskakującymi, często zdrowymi) porannymi rytuałami-pomogą ci zrobić.M.jest bardziej niesamowite.

Catherine McCord
Założyciel Weelicious i jeden ziemniak

Budzę się o 6 A.M. alarm… a także do ptaka. Mamy biednego, słodkiego, psychotycznego ptaka, który co dwie minuty rozbija się w naszym oknie. Więc w ten sposób wstaję.

Pierwszą rzeczą, którą robię, jest umieszczenie wielu płyty nawilżające i oleje na moją twarz, aby wpuścić ich; Rano mój spokój znajduję z tymi małymi luksusowymi rzeczami. Kocham prawdziwe botaniczne i Annemarie. Oba są stworzonymi markami bezpiecznie certyfikowanymi, które są jeszcze bardziej surowe niż grupa robocza środowiskowa (EWG), o których składniki powinny znajdować się w produktach kosmetycznych. Potem myję zęby.

Pierwszą rzeczą, którą robię, jest umieszczenie na mojej twarzy wiele płynów nawilżających i olejków, aby pozwolić im się zamknąć; Rano mój spokój znajduję z tymi małymi luksusowymi rzeczami.

Następnie przechodzę e -maile przez około 20 minut, ponieważ muszę wiedzieć, jaki mój dzień będzie miał. Próbuję użyć telefonu tylko w razie potrzeby, ale Mam dwie firmy i są jak małe dzieci-Cały czas są sprawdzane.

Kiedyś mówię: „Dobra, rozumiem, widzę, co się dzieje”, zjeżdżam na dół, aby zrobić koktajle. Moja następna książka nazywa się Projekt Smoothie, To było coś, co zacząłem dwa lata temu. Przez około sześć miesięcy mój syn nie czuł się dobrze i próbowałem dowiedzieć się, co się z nim dzieje. Okazało się, że ponieważ był wegetarianinem, jadł wiele potraw, które trudno było strawić. Więc zacząłem robić mu koktajl każdego ranka. Dwa lata później nadal to robię, ale teraz robię je dla nas wszystkich.

Czasami robię słoiki do koktajlu przed czasem. Wkładam orzechy, nasiona, daty, suplementy kolagenowe-wszystko, co chciałbym, abym mógł po prostu zrzucić je do blendera z owocem, warzywem, mlekiem i jestem gotowy do pracy. Smak zmienia się każdego dnia, aby wszyscy byli podekscytowani, ale przez większość dni są zrobione z owoców i warzyw, pyłek pszczoły do ​​odporności i nasion konopi dla omegas (Którzy eksperci mogą pomóc w zapobieganiu chorobom serca, depresji i lęku).

Po wykonaniu koktajli sprowadzam dzieci na dół na śniadanie. W rzeczywistości śpią znacznie później niż ja! Moje dziecko nawet się nie budzi-muszę ją podnieść między 9:00 a 9:30 a.M. codziennie. Jest totalną księżniczką domu, Jak: „Nie przeszkadzaj mi."

Kiedy moje dzieci rozpoczęły szkołę, oddałem sobie, że nie będę „gospodynią domową dresowych.„Więc codziennie staram się nosić strój, nawet jeśli jest to bardzo malowanie po numerach.

Podczas gdy dzieci piją koktajle, czasem z tostem lub miską płatków owsianych, Razem dostaję szkolne obiady. Przygotowuję je poprzedniej nocy-to jedyny sposób, w jaki mogę zrobić lunch. Staram się robić coś innego każdego dnia, więc moje dzieci nie nudzą się, ale jeśli naprawdę spojrzałeś na tydzień lub dwa obiady, zobaczysz tam podobne składniki. Po prostu jezam je każdego dnia. Dzisiaj mieliśmy "Kanapki sushi,„które są jak bułki z chlebem, które można włożyć, od sera śmietanowego po tapenadę po masło orzechowe i galaretkę.

Kiedy wszyscy wyciągnę za drzwi, ubram się. Kiedy moje dzieci rozpoczęły szkołę, zaangażowałem się w to Nie byłem „gospodynią domową dresowych." Pomyślałem: „Nie będę tylko Noś Lululemon!„Więc codziennie staram się nosić strój, nawet jeśli jest to bardzo malowanie po numerach.

Wtedy są Kilka różnych suchych szamponów, których używam. Taki, który uwielbiam, jest z ducha-po prostu spritz i nagle czuję, że jestem gotowy na potargane włosy. I Noszę krem ​​przeciwsłoneczny Coola na mojej twarzy każdego dnia.

Wreszcie mam kawę i koktajl. Albo spróbuję zabrać ich do pracy, albo wypiję je w domu. Mam szczęście, ponieważ pracuję pół tygodnia z domu i pół tygodnia z biura, który jest zaledwie półtora mili.

Mówiąc o pracy w domu, oto jak sprawić, by twoje biuro DIY nie stresują. Ponadto dowiedz się, dlaczego praca zdalna może utrudniać Twoje szanse na sukces i co z tym zrobić.