W ten sposób możesz uwolnić swoją wewnętrzną dziką kobietę

Czy kiedykolwiek zamknąłeś oczy, wyrzuciłeś głowę i po prostu tańczyłeś? Co powiesz na pokój pełen nieznajomych? Na warsztatach Wild Woman zrobisz właśnie to z krzykiem, płaczu, oddychaj i uwolnij swój pełny potencjał. A przynajmniej taki jest cel.

W swoich, no cóż, bardzo popularnych warsztatach, współzałożyciele i przyjaciele Wild Woman Rachel Pringle i Moun d'Onsone (siostra brzęczy joga i instruktor medytacji Sah) Użyj tańca, oddechu, medytacji i rozmowy, aby stworzyć intymne, transformacyjne doświadczenie dla kobiet. Pod koniec całodniowej imprezy Pringle i D'Amone Hope uczestnicy będą mogli lepiej wykorzystać swoją wewnętrzną mądrość. I według społeczności kobiet, które warsztaty zgromadziły, właśnie tak się dzieje.

„Powtarzającą się rzeczą, którą otrzymujemy na całej planszy, brzmi:„ Czuję się tak połączony ze sobą ”, mówi Pringle, zastanawiając się nad opiniami, które otrzymali z warsztatów. „Kobiety czują się, jakby mogły się otworzyć”, dodaje D'Simone. „Są w zgodzie z:„ Och, to ja czuję ”, a nie nieświadomy, ponieważ jesteś tylko w tej ciągłej rasie szczurów."

„Kiedy odblokowujemy te energetyczne kanały, uczymy się być nieruchomym i słuchamy naszej intuicji, że kreatywna energia jest absolutnie przez nas."

Wiem, że wszystko brzmi bardzo abstrakcyjne, ale dzika kobieta Pringle i D'Amene obietnica istnieje w każdym z nich jest bardzo zakorzeniona w ciele. Nie chodzi o ustanowienie prostego i fizycznego celu-Warsztat Wild Woman nie ma na celu po prostu pomocy w ustanowieniu praktyki medytacyjnej lub wreszcie wykonanie ręki bez ściany. Mówimy o przyjęciu poważnych zmian, których być może nawet nie zdawałeś sobie sprawy.

„Chodzi o przywrócenie naszej esencji w kobiecość”, mówi Pringle. „Zostaliśmy uwarunkowani i zaprogramowani, aby pomyśleć, że aby przetrwać w tym współczesnym świecie. Nasze ciało jest jedyną rzeczą, która jest zawsze obecna, a kiedy odblokowujemy te energetyczne kanały, uczymy się być nieruchomym i słuchamy naszej intuicji, że kreatywna energia jest absolutnie przechodzi przez nas."

Ich kolejne warsztaty są w Los Angeles 23 września i planują sprowadzić Wild Woman do Nowego Jorku jesienią lub wczesną zimą. Podczas gdy czekasz na warsztaty, które przybędą do miasta blisko ciebie (lub dopóki nie możesz zarezerwować lotu do LA), oto kilka wskazówek dotyczących kultywowania własnej wewnętrznej dzikiej kobiety-i bierze się na serce, jest tyle samo czasu mnie Na liście Pringle i D'Aśne, ponieważ wyje się na Księżycu.

Spróbować

Rób to, co zawsze chciałeś (lekcje salsy, joga lotnicza, klasa kodowania), ale jeszcze tego nie zrobił. Nie czekaj, aby znaleźć przyjaciela, który chce dołączyć, po prostu się zarejestruj i idź. „Zrób listę wszystkich rzeczy, które powiedziałeś, że chcesz spróbować, ale nie masz i idź ich wypróbować”, mówi Pringle. „To mentalność ciekawości i zabawności, która jest: okej, zamierzam poświęcić następny miesiąc robienie jednej lub dwóch rzeczy co tydzień."

Ćwicz własną opiekę

„Rach jest królową miłości własnej i procedur samoopieki”, mówi D'Aśnka z jej współzałożyciela. Obaj zgadzają się, że poświęcenie czasu na zidentyfikowanie tego, czego potrzebujesz i dać sobie je-czy to kąpiel solna epsom z świecami, sesją medytacyjną, zajęcia jogi, a nawet manicure-jest niezbędne do pielęgnowania swojej dzikiej kobiety. „Dałeś sobie czas, dałeś sobie przestrzeń, abyś mógł pochodzić z miejsca odpowiadania zamiast reakcji”, dodaje D'Simone.

Odwróć skrypt i zobacz, co się stanie

Relacje koleiny, w naszych rutynach, w naszej pracy pozwalają nam odczuwać się spełnieni i w pełni wyrażani jako ludzie. „Powiedz„ tak ”, normalnie odmawiałeś; Powiedz „nie”, normalnie powiedziałbyś „tak” - sugeruje D'Amsone. „W przeciwnym razie nic się nie zmieni."

Zbuduj swoją odwagę

Wszystkie te pozornie małe kroki (biorąc pod uwagę klasę, którą chciałeś, poświęcając czas na samoopiekę, dodając chwilę refleksji do każdego dnia, chęć zmiany) może stanowić znacznie większą transformację.

„Może to oznaczać, że zrezygnuję z tej pracy, która mnie nie spełnia, lub zerwam z moim partnerem, ponieważ nie jestem szczęśliwy”, mówi D'Aśne. „To ufne, że masz własne plecy, możesz trzymać własną rękę. Po drugiej stronie przerażających, dziwnych i nieznanych jest ekscytująca, a zabawa, piękna i tajemnicza."

Jeśli ryk z nieznajomymi, wydaje się trochę zbyt daleko poza strefą komfortu, oto jak znaleźć styl medytacji dla swojej osobowości. A jeśli nie możesz zrobić warsztatu tej jesieni, ale chcesz wypróbować własną podróż opartą na dobre.