To jest dzień, w którym twoje szczęście osiągnie szczyt na wakacjach, tak odpowiednio

Po uzyskaniu poczucia potrzebujesz wakacji z powrotem z wakacji? Nie jesteś sam, ponieważ podróże może być proste wyczerpujące-szczególnie jeśli jesteś na ciężkiej podróży przygodowej. Ponadto, jeśli Twoja podróż jest zbyt krótka, nie ma mowy, że będziesz w stanie w pełni osiągnąć korzyści regeneracyjne z przerwy w codziennym mieleniu. Na szczęście badania mówią, że jest idealna liczba dni wakacji, które pomogą Ci osiągnąć optymalny poziom szczęścia.

Według badania opublikowanego w Journal of Happiness Studies, Wakacje, które trwają nieco dłużej niż tydzień, są drogą, jeśli chodzi o twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Podczas gdy szybkie wycieczki są w zasadzie dokuczanie, a długie wycieczki mogą wydawać się zniechęcające do planu i trudne do zrobienia (być może to dlatego, że tak wielu Amerykanów rażąco ssało zużycie płatnego czasu wolnego?; I fizycznie. W ciągu pierwszych kilku dni poziomy szczęścia wakacji wzrosły, a następnie osiągnęły szczyt ósmego. I, podobnie jak wszystkie programy telewizyjne, które kończą się, gdy są jeszcze super-popularne, jest to wyraźny znak o wysokim wiązaniu, czas wrócić do rzeczywistości.

„Pytanie, dlaczego powinniśmy kontynuować wakacje, jest porównywalne z pytaniem, dlaczego powinniśmy iść spać, biorąc pod uwagę fakt, że znów się zmęczymy."

Według autorów badania ośmiodniowy czasopis może zapewnić wszystko, co jest konieczne, aby właściwie „zakończyć się po stresującym okresie pracy i aklimatyzować na wakacje.„Wyjaśniają, że ta sama aklimatyzacja wakacyjna jest całkowicie potrzebą samoopieki, którą ludzie powinni rutyna ze względu na zdrowie psychiczne i powstrzymywać wypalenie zawodowe. „Pytanie, dlaczego powinniśmy kontynuować wakacje, jest porównywalne z pytaniem, dlaczego powinniśmy iść spać, biorąc pod uwagę fakt, że znów się zmęczymy”, piszą. „Inwestycje w pracę w pracy powinno być koniecznie naprzemiennie z okresem odzyskiwania, aby zachować zdrowie na dłuższą metę."

Z tego powodu autorzy badań zalecają, aby nigdy nie pomijać wakacji ani nie przyjmować tylko jednego długiego wakacji co kilka lat. To nie wystarczy, ludzie. Zamiast tego zaplanuj kilka krótszych wakacji rocznie, aby upewnić się, że utrzymujesz zdrowie i szczęście pod kontrolą. I z tym, brb: muszę teraz zaplanować ekscytujący, regeneracyjny wypad.

Gotowy na przerwę? Możesz wakacje jak syrena w tej willi poniżej sea. Lub sprawdź najwyżej oceniane wypożyczalnie wakacyjne, które są mniej niż 100 USD za noc.