To najmniejszy czas na opuszczenie między klasą HIIT w nocy a snem

Więc jeśli chcesz uczestniczyć w późnych nocnych zajęciach HIIT, po prostu zaplanuj je w taki sposób. Tak długo, jak masz dobrą godzinę między końcowym czasem a czasem, w którym kładziesz głowę na tej miękkiej, puszystej poduszce, wszystko będzie dobrze.

Chcę szybko się dopasować? Wypróbuj 10-minutowe mikroprodukty. Lub sprawdź aplikacje do treningu, które będą przekształcić twoją rutynę fitness dla lepszych.