Ta uważna praktyka ruchu pomoże ludziom, którzy „nienawidzą medytowania” znaleźć wewnętrzny spokój

Pamiętaj, że to naprawdę twój Ćwicz, więc możesz założyć muzykę, zapalić świecę lub zrobić wszystko, co sprawi, że poczuje się dla ciebie najbardziej komfortowo. Do czasu wzrostu 12 minut możesz zdać sobie sprawę, że ty Czy w końcu medytujący.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.