Ten suplement, który zabierasz przed snem, robi całkowicie niesamowite rzeczy dla twojej skóry

Melatonina od dawna jest na niezależne noce rzucania i obracania. W rzeczywistości obok mojego łóżka znajduje się butelka i mieliśmy swój uczciwy udział w północy (i dobrze 9 P.M.) Rendezvous. A teraz możesz spodziewać się widzieć o wiele więcej składnika wywołującego drzemkę. Mianowicie w szafce do pielęgnacji skóry.

Rozmowa wokół miejscowego melatoniny dla skóry od jakiegoś czasu jest brzęcząca wśród dermatologów, a ostatnio zaczęła uderzać w główny nurt, pojawiając się w produktach. A jeśli wierzyć wstępne badania, może to być równie dobre dla twojej skóry, jak dla twojego cyklu REM. "

Podczas gdy niektórzy dermatolodzy (w tym Dr. Lain) wahają się, czy polecić melatoninę z powodu braku badań merytorycznych, badanie z 2018 r. Wykazało, że „dowody sugerują, że melatonina zasługuje na rozważenie miejscowego zastosowania jako środka przeciwstarzeniowego i ochronnego skóry. Okazuje się, że jest zarówno bezpieczny, jak i skuteczny, gdy jest stosowany."

Podczas gdy koncepcja używania melatoniny w pielęgnacji skóry jest nadal bardzo, bardzo nowa, na rynku jest kilka produktów, które pozwolą ci przetestować samodzielnie. Jeśli planujesz zintegrować składnik z swoją rutyną, pamiętaj o robieniu tego w nocy, ponieważ wtedy poziomy melatoniny w twoim ciele są najwyższe, co pomoże sprawić, że produkty działają najskuteczniej. Tak więc naprawdę możesz utrzymać tego typu melatoninę na stoliku nocnym, aby uzyskać poważnie przyjazne dla skóry drzemki.

Melatonina w pielęgnacji skóry

Kilka innych burzęliwych składników pielęgnacji skóry, o których jesteśmy teraz pompowani: bakuchiol, retinol i jak zawsze witamina C.