Ten trening stabilności Stabily Bilans stawia na test
Uderzyłeś w wiele różnych obszarów podczas 10-minutowego treningu zbocza stabilności. „Będziemy pracować nad naszą równowagą, uderzamy w brzuch i pośladki, a także szybko się tam rozbija” - mówi. To, co sprawia, że jest jeszcze trudniejsze, to to, że nie wykonujesz po prostu indywidualnych ćwiczeń-łączysz je z kombinacją, które działają w mózgu I Twoje ciało, aby nadążyć, pozostać stabilnym i pozostać silnym. Dong mówi pod koniec treningu, twoja równowaga będzie tak dobra, że możesz dołączyć do cyrku. Więc zabierz się do pracy-a następnie spraw, aby Twoje sny Walking Walking są rzeczywistością.
Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.
