Ten super zielony jest silniejszym przeciwzapalnym niż kurkum

Jeśli chodzi o to, ile konsumować, aby uzyskać maksymalne korzyści, Curtis mówi, że możesz zacząć od zaledwie dwóch gramów dziennie (szczególnie jeśli nie jesz już dużo zieleni). Jeśli chcesz wziąć Moringa medyczne, aby walczyć z stanem zapalnym lub cukrzycą, wykonaj drogę do 10 gramów dziennie.

Jak możesz posmakować

Samo Moringa ma nieco gorzki smak; Więc idzie najłatwiej w barach i napojach chwytaków. Herbata Yogi niedawno wypuściła nowy produkt, który łączy go z jeżynami, i jest to główny składnik w adaptogennej kombuchie Suja, z którym pojawia się pod koniec miesiąca, dostępny wyłącznie w Target.

„Moja rodzina i ja odbyliśmy wiele podróży do Kenii i Etiopii, aby pomóc w przywiezieniu czystej wody. Ciągle byliśmy zaskoczeni, w jaki sposób liście i kora drzewa Moringa były wykorzystywane do zwalczania niedożywienia ” - mówi dyrektor generalny Suja, Jeff Church o swojej decyzji o dodaniu go do naparu. „W ciągu ostatnich kilku lat obserwowaliśmy w U.S. ponieważ stało się to cudem składnika."

Wciśnięte soków używa również Moringa w swoim nowym strzale trawienia, zmieszanym z ACV i imbirem. „Sformułowaliśmy go, aby zapewnić prebiotyki, probiotyki i wsparcie trawienne, ale chcieliśmy również zmaksymalizować ilość przeciwutleniaczy, w którym pojawia się Moringa”, mówi współzałożycielka wyciskająca Juicery Carly de Castro. „Kiedy podejmiesz nasz strzał w trawienie, wspierasz swój ogólny zdrowie, poza jedynie korzyściami trawiennymi-dzięki w części potężnych skutków Moringi."

O czym należy pamiętać, kiedy kupujesz luźną moringę

Oczywiście innym sposobem na wypełnienie Moringa jest kupowanie go w postaci proszku i wrzucanie do koktajlu lub herbaty. (Curtis mówi, że jest również świetny w zupach, pesto i gulaszach.) To było tak popularne na orzechach.com (tak, sprzedają więcej niż orzeszki ziemne i orzechy nerkowca), że strona opublikowała przepisy na swoją stronę, jak dodać je do płatków owsianych lub plików cookie.

Jedną z wskazówek dotyczących zakupu, o którym należy pamiętać, jest to, że sprzedaż proszku nie jest ściśle regulowana online, więc Curtis twierdzi, że ważne jest, aby kupować od marki, którą już ufasz, lub wyjaśniającą na jej stronie, z której pochodzi składnik (dobra praktyka bez względu na to co kupujesz online). Ale kiedy masz Moringa w spiżarni, jesteś o krok bliżej do zielonego… dla swojej przeciwzapalnej poprawki.

Pierwotnie opublikowane 17 września 2017 r.; Zaktualizowano 24 lipca 2018 r.

Teraz, gdy masz pełny Intel na Moringa, oto, co musisz wiedzieć o wszystkich swoich ulubionych zieleni, od rukoli po szpinak. Ponadto 6 typowych błędów na zakupy żywności, nawet zdrowi ludzie popełniają.