Ten zaskakujący podstawa śniadaniowa może zmniejszyć ryzyko choroby sercowo -naczyniowej

„Nasze wyniki dostarczają ważnych nowych dowodów na to, że jogurt może przynieść korzyści samemu zdrowiu serca lub jako konsekwentna część diety bogatej w owoce bogatą w błonnik, warzywa i pełne ziarna”, powiedział współautor Study Justin Buendia, MD.

Więc następnym razem, gdy będziesz robić zakupy, pamiętaj, aby załadować jogurt (i ser, żyć dłużej, natch).

Nabiał jest dla Ciebie dobry, ale cukier był ostatnio powiązany z utratą snu, a nawet upadkiem psychicznym.