Ten rozgrzewający wegański bulion kości dostarcza mnóstwo witamin i minerałów w jednej filiżance

Chcę spróbować? Dowiedz się wszystkiego o bulionie na powyższym filmie i czytaj dalej, aby złapać łatwy przepis Robinetta. Rozważ to swoją pikantną alternatywę dla zielonego soku.

Łatwy przepis na bulion wegański „Bone”

Serwuje 1

Składniki:
1/2 cytryny, soku
Drożdże odżywcze 1-2 łyżki
1/8 łyżeczki soli morskiej
1 łyżeczka ziół/adaptogen z wyboru (Rachelle używa proszku Ashwagandha)
4 szklanki wody
1 czosnek goździki, mielony
1 łyżka surowego białego miso

1. Dodaj sok z cytryny, drożdże odżywcze, sól morska i zioło lub adaptogen do blendera.
2. Rozgrzej wodę, aż tuż pod wrzeniem, a następnie lekko ostudzić. Dodaj do swojego blendera.
3. Mieszaj się o dużej prędkości przez kilka sekund, aż do połączenia.
4. Pozwól bulionowi nieco ostygnąć, a następnie dodaj czosnek i biały miso do blendera.
5. Wymieszaj o dużej prędkości przez kilka sekund, aż czosnek i miso zostaną połączone w mieszankę bulionu.
6. Wlać do kubka lub termosu i ciesz się.

Ta historia została pierwotnie opublikowana 20 listopada 2019. Został zaktualizowany 11 listopada 2020 r.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.