Ten przepływ jogi dla pozytywności ciała dotyczy zaufania i honoru
„Dzisiaj skupiamy się na naprawdę aktywowaniu mądrości” - mówi Alexandra. „Niedawno byłem na konferencji zatytułowanej„ Earfodied Social Justice Conference ”, a jeden z znanych mówców, wielebny Angel, mówił o zaufaniu mądrości własnego ciała. Byłem głęboko zainspirowany tym, więc weźmiemy tę wiadomość i naprawdę siedzieć z tym, co oznacza zaufanie mądrości naszego ciała."
Eksperci w tym artykule
- Alicia Ferguson, współzałożycielka BK Yoga Club
- Paris Alexandra, praktyka odnowy biologicznej i współzałożyciel BK Yoga Club
Półgodzinny przepływ jest delikatny, ale skuteczny w wykręceniu nie tylko kończyn, ale także wątpliwości, z niewielką pomocą szeptów podobnych do ASMR Aleksandry. „Możesz powtórzyć to potwierdzenie sobie lub na głos:„ Szanuję wszystkich, kim jestem i ufam wszystkim, kim jestem, w teraźniejszości ” - mówi.
Jest to dokładnie rodzaj pozytywnego mówienia potrzebnego do tego, aby naciskać, zamiast skupiać się na życiu powinien Bądź teraz jak teraz lub obsesja na punkcie przyszłego ciała, który chciałbym stworzyć. Gdy powoli wyłaniamy się z roku w przeciwieństwie do żadnego innego, ważne jest, aby docenić tę samą minutę. Nasze ciała były przez to w tym roku i nadal stoimy. To jest warte szacunku i miłości! Press Play, aby uzyskać własną dawkę ruchu afirmatywnego zaprojektowanego do zmiany mentalności z przepływem jogi dla pozytywności ciała.
Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.
