Wypróbuj te 7 super prostych wskazówek Feng Shui na lepszy nocny sen

Otrzymanie pełnych ośmiu godzin znajduje się na liście rzeczy, które mogą uczynić cię jaśniejszą, szczęśliwszą osobą (wraz z obietnicą wiosny i naprawdę luksusowej szaty). Ale kiedy Zzzs nie przychodzą łatwo-nie ma znaczenia, ile owiec liczysz lub sesje medytacyjne, które próbujesz-może być czas na przemyślenie feng shui w twojej sypialni. Okazuje się, że niektóre dość proste poprawki mogą sprawić, że żyjesz w pełnym zen den.

„Feng Shui pomaga stworzyć przestrzeń z uzdrawianiem i pielęgnowaniem energii w sypialni, przestrzenią promującą sen i relaks, a także uzdrowienie seksualne i emocjonalne”, mówi Rodika Tchi, konsultant Feng Shui z siedzibą w Vancouver w Vancouver. „Kiedy sypialnia ma dobrą feng shui, układ nerwowy może się zrelaksować, a my wchodzimy w miejsce miłości i bezpieczeństwa, które są bardzo ważne na dobry sen."

Czytaj dalej dla Feng Shui Tchi.

Odpowiednio umieść łóżko

Jeśli chodzi o tworzenie przestrzeni drzemki przyjaznej Feng Shui, Tchi mówi, że istnieje jedna kardynalna zasada: nie śpij z głową pod oknem. Wyjaśnia, że ​​twoja energia wymaga dodatkowej ochrony podczas snu, więc powinieneś umieścić łóżko na ścianie z solidnym zagłówkiem, aby Cię wspierać. Jeśli poruszenie materaca jest niemożliwe (dzięki, mieszkanie Shoebox), zainwestuj w solidne zabiegi okienne, aby chronić cię przed światem zewnętrznym.

Odłącz wszystko

Wiesz, że podczas snu porzucasz telefon, ale Tchi sugeruje pójście o krok dalej. „Puść jak najwięcej urządzeń elektrycznych, [ponieważ] wysokie emfy w sypialni promują niespokojną, niezdrową energię”, mówi. Innymi słowy: bez telewizorów, bez komputerów i jak najwięcej naturalnego światła.

Porzuć swoją pracę przy drzwiach

Według Tchi, twoja sypialnia powinna być używana na dwie rzeczy: spanie i seks. Otóż ​​to. Mówi, że nie powinieneś mieć żadnych materiałów związanych z pracą ani w ogóle czytać e-maila w łóżku. Potrzebujesz nowej rutyny? Wypróbuj jedną z tych zatwierdzonych wellness nocnych lub porannych rutyn, zamiast pracować w łóżku.

Pozwól swojej sypialni oddychać

Czasami wystarczy nacisnąć Ctrl+Alt+usuń energię w pomieszczeniu. Tchi mówi, że prostym sposobem na to jest otwieranie okien, aby wpuścić światło słoneczne i świeżą wietrzyk. Możesz także spróbować „rozmazywać” (spalanie szałwii w przestrzeni, aby usunąć stagnalate wibracje) lub rozproszone olejki eteryczne, aby oczyszczyć powietrze .

Ostrożnie wybierz swoją sztukę

„Niewłaściwy wybór kolorów, sztuki i materiałów może znacznie zakłócać opiekuńczą energię, jaką potrzebujesz, aby dobrze spać”, mówi Tchi. Sugeruje, aby uchylić się od wszelkich „smutnych” lub „agresywnych” obrazów i napełnianie swoich ścian rzeczami, które sprawiają, że czujesz się dobrze.

Zachowaj przestrzeń pod łóżkiem całkowicie

Potwory nie są jedyną rzeczą, która ukrywa się pod twoim łóżkiem i nie śpisz w nocy, może być również sytuacja przechowywania. Jedną z głównych zasad Feng Shui jest to, że Chi Energy jest w stanie swobodnie krążyć, więc posiadanie kilku wolnych ciężarów i zimowych ubrań pod łóżkiem może zapobiec poruszaniu się energii przez pokój tak, jak potrzebuje. „Jeśli śpisz nad bałaganem, twoja energia zostanie zanieczyszczona, przestarzała i utknie” - mówi Tchi.

Pozbądź się dodatkowych rzeczy

Wrzuć wszystko w sypialni, która po prostu zajmuje miejsce. „Każdy przedmiot, który nie wyraża energii miłości i głębokiego, relaksowanie lecznicze nie należy do sypialni”, mówi Tchi. Doszedłem z bałaganem i na słodkie sny.

Aby uruchomić stawkę w najbardziej błogiej sypialni, spróbuj dekorować ją w jednym z tych kolorów zen i zainwestuj w ultra luksusową pościel. Ale… nie obwiniaj nas, jeśli wstawanie o jogę wschodu słońca nagle wydaje się działka trudniejsze.