Wypróbuj ten prenatalny i poporodowy trening głębokiego rdzenia

Ten powolny, ale trudny trening ilustruje, jak możesz być kreatywny podczas aktywacji mięśni podczas rutyny fitness. To jest jeden z tych treningów, w których budzisz się obolałe w miejscu, w którym nawet nie zdawałeś sobie sprawy. Gotowy, aby uzyskać głębokie zaangażowanie? Chwyć matę i najlżejsze hantle, które możesz znaleźć, i dostrój.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.