Kurkuma jest chwalona jako bohater przeciwzapalny, ale czy w rzeczywistości ludzie myślą?

Filmy ludzi wylewających pieni, złoto-odcieni latte do kamipel kamionek przejęły Instagram, ale korzyści zdrowotne z kurkumy (i tych żywych Bevów) wykraczają poza tworzenie ładnego obrazu?

Jeśli nie jesteś znany, kurkuma jest gwiazdą programu w twoim złotym mleku, a ludzie posypują przyprawę wszystko, aby wykorzystać swoje zgłoszone właściwości przeciwzapalne. W najnowszym odcinku Ty kontra jedzenie, Tracy Lockwood Beckerman, RD rozbija wszystkie korzyści z pomarańczowego korzenia i stwarza pytanie: „Czy te brzęczące latte naprawdę wszystko, na co się pęknie?"

Z jednej strony wciąż należy przeprowadzić wiele badań w celu ustalenia, jak daleko idące są skutki ziół. Ale z drugiej strony wyniki randomizowanych kontrolowanych badań były pozytywne.

„[Kurkuma] może nawet pomóc złagodzić ból po ciężkim treningu."

„Na wynos były przede wszystkim niejednoznaczne, ale kurkuma wygląda obiecująco z powodu działań przeciwzapalnych, a nawet może pomóc złagodzić ból po ciężkim treningu”-mówi Lockwood Beckerman. „Więc zmiażdż te przysiady, a następnie zjedz posiłek z kurkumą."

Ugotuj inspirowaną Indianiną miskę wegetariańską na posiłek po treningu (kurkuma jest jednym z głównych składników w proszku curry) lub chwyć ją w formie kapsułki z suplementami takimi jak expgraid ™, która łączy ekologiczną, biologiczną kurkumę, Ashwagandha, rowe i cierpka wiśnia, aby promować zdrową reakcję zapalną i łagodzić ból mięśni.

Jej ostateczny werdykt na temat mocy kurkumy? Musisz obejrzeć wideo, aby się dowiedzieć, ale powiedzmy, że jej poglądy na jego korzyści są solidne złoto.

Obejrzyj powyższe wideo, aby uzyskać więcej informacji na temat potencjalnych korzyści zdrowotnych kurkumy i zdobądź je dla siebie, robiąc zakupy poniżej.

Kupuj kurkumę+

Sponsorowane przez expgraid ™