Poczekaj, czy masło jest węglowodanem? Dietetycy rozpowszechnili prawdę na temat tego, czy wszechobecny tłuszcz jest zdrowy

W rzeczywistości Allison Baker, RD, która jest dyrektorem diety w Kroger, twierdzi, że niewielka moderacja masła jest kluczowa, co sprawia, że ​​zdrowa żywność jest jeszcze bardziej atrakcyjna. „Trochę masła może mieć różnicę między brokułami, tostami pełnoziarnistymi lub szczupłym kawałkiem mięsa lub ryb, który jest bogaty i pyszny w porównaniu z nijakim i nie do opalania” - mówi. „Pomyśl o masłach jako narzędzi do uprawiania zdrowej żywności po prostu lepiej smakuje."

A jeśli nadal zastanawiasz się, czy masło jest węglowodanem (wiem, że chcesz wiedzieć!), według Beckermana, zawartość węglowodanów Butter jest bardzo niska. Cały jego kubek zawiera tylko 0.1 gramy, dlatego keto set tak bardzo go kocha.

Podsumowując, masło z umiarem jest absolutnie zdrowe. Ale za dużo, cóż, nie jest.

Inne debaty żywnościowe, na które kończymy: czy ryż i ziemniaki są zdrowe.