Obudź się z gigantycznym zitem? Eksperci ds. Opieki skóry wyjaśniają, dlaczego i jak się go szybko pozbyć

Niestety, bez względu na to, jak ostrożnie jest Twoja rutyna do pielęgnacji skóry, nie można prześcignąć złego wyboru żywności, mówi dermatolog Howard Murad, MD (i założyciel eponimowej marki pielęgnacji skóry). „Ci, którzy dbają o swoją skórę, mogą Nadal Doświadcz przełomu, jeśli są wrażliwe na spożywane pokarmy - mówi. „Pomyśl o skórze jako o szklance w zdrowiu reszty ciała." (Dr. Murad zauważa również, że chociaż Binges może zaostrzyć wybuchy, z jego doświadczenia „te zits prawdopodobnie pojawią się po serii złych wyborów żywieniowych”, mówi. Niekoniecznie jeden posiłek.)

Uważaj na kombinacje żywności, które powodują pełne freakout na twarzy

Żywność, która zdenerwowała system konkretnej osoby, może być dość osobiste, ale Rubin mówi, że zauważyła trzy cechy, które stanowią idealną burzę na pełne freakout na twarzy: coś smażonego, pełnego niskiej jakości białka zwierzęcego i mnóstwo przyprawy. Ostatnio wyszedłem na gorące skrzydła? Voilà. Zit Bomb.

Ale nie zapomnij o cukru i nabiału, ostrzega Blum, co może powodować niemal natychmiastowe rozwój u niektórych osób. „Masz małe drożdże w gruczołach łojowych” - wyjaśnia, „a drożdże uwielbia cukier.„Jeśli jesz jedzenie, które karmi drożdże, drożdże po prostu rozmnażają się i powodują zapalenie. Dairy ma również składnik, który przyciąga drożdże, dlatego wiadomo, że jest to epicka inicjator trądziku.

Pięć szybko działających sposobów odwetu przeciwko przerażającej bombie Zit:

1. Nie wybieraj tego: I chociaż możesz ulec pokusie, aby ścisnąć tego frajera, Proszę, nie. „Może to prowadzić do wtórnej infekcji, której rozwiązanie zajmie znacznie dłużej i może prowadzić do blizn”, dr Dr. Murad mówi.

2. Traktuj to: Zamiast tego użyj ukierunkowanych produktów antynamicznych dwa razy dziennie i zastosuj potężne leczenie punktowe bezpośrednio do ZIT przed snem. „Zastosuj leczenie, które zawiera kwas salicylowy lub siarkę”, zaleca. Oba mają za sobą badania.

3. Uspokój się: Rubin zaleca użycie mycia jako gorącego kompresu, utrzymując go na miejscu przez 20 do 30 sekund i obserwując maskę glinianą, aby wyciągnąć zanieczyszczenia. Może to natychmiast uspokoić szczególnie gniewnie zit.

4. Po prostu daj swojemu systemowi przerwa: „Jedz proste potrawy. Miłego dnia wegetariańskiego z dużą ilością błonnika i zjedz sałatki - mówi Rubin. „Po prostu pozwól rzeczy się odpocząć."

5. Jedz enzymy trawienne. Załaduj się na ananasa, paparze i jogurcie, z których wszystkie mają enzymy trawienne i dobre bakterie, aby wspierać zdrowie jelit, dodaje.

We wszystkie życie kilka bomb zit (i skrzydełka z kurczaka) musi upaść, ale teraz wiesz, co robić.

Teraz, gdy jesteście mądrzy na bombom zit, oto co nie zrobić po twarzy…