Jak naprawdę czuje się leczenie krioterapii całego ciała

Jaka jest krioterapia * naprawdę *

Teraz, jak naprawdę czuje się leczenie. Po pierwsze: poinstruowano mnie, aby rozebrać się i nosić wełniane skarpetki, które mi dali, zatyka, gruba szata, pokrywającą pałąk, okładkę ust i wełnianej rękawiczki. Myślę sobie, jak źle to może być? Mam na sobie puszystą szatę. Żart na mnie. Gdy mój technik włącza kriochamber-i temperatura w środku szybko spada do Dobrze poniżej zerowej instruuje mnie, abym usunął szatę i wszedł.

Drake jest wysadzony (ponieważ możesz wybrać swoją ścieżkę dźwiękową), jestem do moich skivvies, a ja po prostu wysysam strach i wchodzę od razu. „Zwykle w pierwszej minucie, minucie i pół, relaksujesz się-to nie jest takie złe”, powiedział mi wcześniej Perlov. „Chociaż pierwszym słowem, które wszyscy mówią, gdy wchodzą, jest oh f ** k.„Ma rację mniej więcej w drugiej części, ponieważ natychmiast przeklinam głośno, gdy subzero chmury powietrza wirują wokół mojego głównie nagiego ciała.

Nie mogę stać w miejscu. Wskakuję w górę i w dół jak dziecko na przyjęciu urodzinowym, tylko nie robię tego z radości-robię wszystko, co potrzeba, aby wygenerować pozory upału. „W ciągu ostatnich 30 sekund nogi stają się naprawdę zimne i czujesz, że staje się bardziej intensywna, więc chcesz się tam poruszać” - mówi Perlov. Naprawdę nie żartuje. Mój kriochamber zaczyna się od -140.

Pierwsza minuta zajmuje około pięciu minut (wydaje się, że), a druga minuta wydaje się jeszcze dłużej. Szczerze myślę, że będę musiał wyciąć, gdy mój technik krzyczy: „Została jedna minuta!„Mówię sobie, że uwielbiam zimno (co robię), i że poczuję się niesamowicie (co zrobię). Mój umysł dryfuje także w kierunku treningów i tego, jak zawsze mogę tolerować minuty sprintu, więc oznacza to, że mogę sobie z tym poradzić, prawda?

Cudem przeżyłem trzy pełne minuty. I jakoś wychodzę z uśmiechem i od razu czuję się świetnie, jakbym jechał wysoko na endorfinach. Dostałem filiżankę gorącej herbaty i zabrałem się, aby zrelaksować się na podgrzewanej macie, aby przywrócić ciepło mojego ciała. Widzę w lustrze, że mój nos jest czerwony, jakbym po prostu poszedł na narty, a moje nogi są naprawdę czerwone od zimna. Ale czuję się wyjątkowo ożywiony i odświeżony, i dość szybko czuję się ciepło i wracam do normy.

Jestem podekscytowany, że mogę chodzić i zobaczyć, jak się czują moje zwykle obolałe nogi i zobaczyć, jak śpię. Czuję, że chodzę na zapalnice na nogach, gdy opuściłem to miejsce, co jest świetne. Chociaż prawdopodobnie nie będę uderzyć kriochambera w Reg jako formie powrotu do zdrowia, mogę przynajmniej zapewnić, że jeśli chcę, mogę, mogę.

Na drugim końcu spektrum możesz zwrócić się do ciepła w saunie podczerwieni, aby uzyskać poważny detoks. Tak naprawdę jest siedzieć w sesji w saunie podczerwieni, podczas której temperatura uderzyła w około 110 stopni Fahrenheita.