Co powoduje utratę włosów i co możesz z tym zrobić

Przerzedzenie prowadzi do mniejszej objętości na górze skóry głowy, co trudno zauważyć. „To nie jest coś, co naprawdę zbieramy” - mówi dr. Wesley, ponieważ jest to bardzo stopniowe. „Zauważyłbyś tylko z utratą około 50 procent ogólnej objętości włosów."

Więc jaka jest różnica między zwykłą szopą do włosów (zwykle wysyłam tony z każdym prysznicem) a kimś cierpiącym na prawdziwe wypadanie włosów?

„Każdy z nas ma około 100 pasm włosów, które wypadają każdego dnia-to normalne i 100 nowych włosów”-mówi. Każdy inny oddychał wielką ulgę? „Po prostu widzimy, jak włosy wypadają, ponieważ są pełnometrażowymi. Nie widzimy tych, którzy przychodzą, ponieważ są tak krótkie - wyjaśnia, dr. Wesley.

Teraz, dla winowajców leżących u wypadków. Przewijaj dalej z 4 największych powodów i naturalnych sposobów na ich przeciwdziałanie.

1. Hormony

Podobnie jak w przypadku typowych przypadków trądziku dorosłego i wzdęć, hormony są winne za wiele irytujących kobiet problemów z hairem. „Problemy z tarczycą lub zespół policystycznych jajników mogą powodować fluktuacje hormonów (szczególnie androgenów, męskiego hormonu)”, mówi Dr. Wesley, co może prowadzić do wypadania włosów. Mówi, że estrogen jest kluczem do ochrony twoich włosów. „Mogą mieć duży wpływ na włosy”, potwierdza dr. Wesley.

2. Twoja dieta

Kolejna przyczyna wypadania włosów? Dieta awaryjna. „Może objawiać się w przerzedzeniu włosów” - mówi dr. Wesley-którego personel jeden rok stworzył noworoczny pakt do agresywnie wyciętych kalorii, a do kwietnia doświadczali przerzedzania włosów. „Po powrocie na zdrową dietę ich włosy wróciły."

Podstawowym elementem diety przyjaznej do włosów jest dużo żelaza. Wesley doradza kobietom, które doświadczają przerzedzania włosów, aby wykonać test ferrytyny, który patrzy na zdolność twojego ciała do przyjmowania żelaza i przechowywania. „To naprawdę ważny współczynnik wzrostu włosów”-mówi Wesley. Poziom ferrytyny poniżej 70 jest niski. Wesley sugeruje włączenie suplementu żelaza do diety. (Kolejny wspaniały suplement do soczystych zamków? Biotyna, według Wesleya.)

Kluczowe są również dobre cholesterol i białko. „Cholesterol jest naprawdę zdrowy, aby mieć w diecie” - mówi Wesley. Radzi zjeść całe jaja-nie tylko białka jaj.

3. Leki trądzikowe

Mocne leki na trądzik-zwłaszcza accutane-can prowadzą do przerzedzania włosów jako efektu ubocznego. „Accutane może spowodować, że twoje włosy przechodzą przez cykl nieco szybciej i chociaż wraca, wraca nieco drobniej” - mówi dr Dr. Wesley. Kolejny dobry powód, dla którego możesz wybrać zwykłe twarzy i naturalne bojowniki trądziku, takie jak rośliny lub oleje na twarz.

4. Stres emocjonalny

Czasami żartobliwie mówimy, że pewne stresujące wydarzenie lub zadanie powoduje, że nasze włosy wypadają. Ale to wyrażenie pochodzi z faktów: „Stres emocjonalny jest czymś, co może powodować wysokie poziomy kortyzolu (hormonu stresu)”, mówi dr Dr. Wesley. „Śmierć w rodzinie, rozpad, stres pracy, rozwód z tych rzeczy mogą przyspieszyć proces przerzedzania włosów, ponieważ kortyzol popycha cykl włosów do przodu. To nie jest mit.„Tym więcej powodów do podjęcia medytacji, prawda? Szczęśliwy umysł może prowadzić do szczęśliwej głowy (włosów).

Pierwotnie opublikowane 22 sierpnia 2016 r.; Zaktualizowano 17 lipca 2018 r.

Teraz, gdy wiesz, jak zachować zdrowie włosów, jak je nosić? Wypróbuj jeden z tych 11 sposobów na kołysanie wysokiego kucyka, a może wybierz super-wieczne warkocze bokserów.