Na czym stewardess polegają, gdy potrzebują zdrowej żywności na drodze

Jeśli chodzi o jedzenie podczas lotu, często wydaje się, że jedynymi opcjami jest głód lub zadowolić się, jakąkolwiek potworność wyciągnięta w sos. Podczas gdy lotniska na całym świecie budzą się do rewolucji wellness, rzeczy w powietrzu nie w pełni się dogoniły. (Czy to nie wydaje się, że linie lotnicze serwują dokładnie te same kurczaki i masowe potrawy i opcje Tortellini-z-Red-Sauce od ostatnich dwóch dekad?)

Celebrytki w drodze nieustannie dzielą się swoimi zdrowymi hackami podróżniczymi. (Karlie Kloss's Pre-Flight Breakfast za wygraną!) Ale biorąc pod uwagę, że często są pobłogosławieni prywatnymi samolotami lub biletem pierwszej klasy, ich rada zwykle nie obejmuje sytuacji, w których stoją przed jedzeniem rzeczywisty Jedzenie samolotu.

Aby dowiedzieć się, jak dobrze jeść na 30 000 stóp, przeczytaj, aby zobaczyć, jak trzech stewardesów je w pracy.

Tak, jedzą jedzenie samolotów

„Przeważnie załoga je jedzenie dostępne w locie”, mówi jeden z stewardesów za World of Crew. Szczerze mówiąc, jedzenie, na które przekądzą, jest zwykle inne niż posiłki z folią cyny. „W większości lotów znajduje się oddzielny wózek z jedzeniem załogi, który ma odpowiednie posiłki z owocami i tak dalej”, mówi tipster. „Czasami można również jeść żywność podawaną w gospodarce lub biznesie, jeśli jest dostępna.„Jeśli martwisz się o znalezienie zdrowej opcji w powietrzu, zamów posiłek wegański lub wegetariański, który zwykle gwarantuje przynajmniej Niektóre Warzywa na talerzu.

Planują z wyprzedzeniem (kiedy mogą)

„Ludzie powinni zawsze przynosić zdrowe jedzenie na płaszczyznę żywnościową jest wypełnione sodem”-mówi Cathy Thompson, która serwuje niebo od złotego wieku latania. (Zaczęła jako opiekun pan-am!) Niektóre faworytki w kabinie obejmują świeże owoce, koktajle, płatki owsiane, popcorn, awokado, orzechy, tuńczyka i protein.

Nguvu Tsare, siedmioletni weteran linii lotniczych i nowy wegetarian. „Nie tylko jest to zdrowsze niż jedzenie na lotnisku, ale także oszczędza mi dużo pieniędzy”, wyjaśnia. Jego posiłki wahają się, od wegetariańskiego makaronu po fasolę i ryż, z wieloma zdrowymi przekąskami przypominającymi pojemnik pełen świeżych owoców i warzyw--a.

Jeśli chodzi o planowanie z wyprzedzeniem, cel jest często ważniejszym czynnikiem niż podróż. „Na przykład wiele załóg, którzy są wegetarianami, prawdopodobnie weźmie własne jedzenie na postój w Chinach”, mówi świat ekip. To najbardziej niezawodny sposób, aby upewnić się, że nie utkniesz okrutnie googling ”?„Podczas twojego pit stop. (FYI, nie są.)

Ładują warzywa

Kiedy przygotowanie posiłków nie jest opcją (biorąc pod uwagę szalone godziny i zmiany strefy czasowej, które są zgodne z byciem stewardesem), Tsare ma tendencję do trzymania się tych samych zdrowych zamówień na lotnisko. W Detroit lubi sałatkę Cezara od Maxa i Ermy lub smażonego ryżu wegetariańskiego od P.F. Chang's. W Atlancie przystawki z Paschala Fit the Bill. Ponieważ concourses staje się ogólnie zdrowszy, znalezienie czegoś na temat roślin na większości lotnisk nie powinno być zbyt trudne. Jeśli chodzi o wepchnięcie torb do tego kosza? Powodzenia z tym.

Aby uzyskać pomysły na przekąski, będziesz potrzebować tych samych rzeczy, które złapałeś podczas podróży, ale w opakowaniach 3-unch lub bezskutecznych. A jeśli potrzebujesz więcej miejsca w walizce? Wypróbuj te minimalistyczne hacki do pakowania, abyś mógł zmieścić wystarczającą liczbę migdałów, aby przetrwać całe wakacje.