Kiedy dietetyk i trener celebrytów się nie zgadza, czy możesz mieć za dużo masła orzechowego?

Wynos? Zachowaj pamięć o wielkości porcji, zawsze i zadaj sobie pytanie, w jaki sposób Nosieżne Sesh pochodzące z diety będą pasować do reszty diety jako całości. Na przykład Taub-Dix mówi, że jeśli robisz makaron na bazie oleju z oliwek na obiad, pomyśl o pozostawieniu słoika orzechowej w lodówce na jutrzejsze paliwo.

Oto, dlaczego masło migdałowe należy do twoich koktajli i jak wiedzieć, który zdrowy tłuszcz jest dla Ciebie najlepszy.