Dlaczego rezygnacja z Twittera może być najzdrowszą decyzją, którą podejmujesz przez cały rok

Założyciel Folk Rebellion Jess Davis opowiada o cyfrowym detoksykacji. W rzeczywistości prowadzi rekolekcje na podstawie tego pomysłu. „Właśnie zszedłem z dwutygodniowej przerwy ze wszystkich mediów i poczułem się niesamowicie”-mówi. „Jestem o wiele bardziej świadomy tego, jak spożywam i wchodzę w interakcje z mediami społecznościowymi i Wszystko jego pozytywne i negatywne. Tylko w tym tygodniu udało mi się założyć mój dziennik pocisków, codziennie dostać się do jogi, zabić moją listę rzeczy do zrobienia, zakończyć książkę i spacer z przyjacielem… i to tylko środa!„Lekcja: nigdy nie lekceważ, jakie czas i niekończące się przewijanie czasu i energii.

Chcesz zrobić detoksykację wiadomości, jednocześnie pozostając poinformowanym? Oto jak. A jeśli nadchodząca inauguracja poczujesz się zestresowany, wygrzewać się w uspokajających wibracjach Gabrielle Bernstein.