Po co uśmiechnąć się do grypy, może utrzymać zdrowie przez cały sezon

Cóż, zgodnie z nowym badaniem, może być czas odwrócić ten zmarszczony do góry nogami, ponieważ podobno bycie szczęśliwym w dniu grypy może sprawić, że szczepionka będzie bardziej skuteczna.

Po pomiarze nastrojów 138 osób, aktywności fizycznej, diety i snu trzy razy w tygodniu przez sześć tygodni naukowcy stwierdzili jedyny czynnik, który przewidział, jak dobrze działało szczepienie, był nastrój podmiotu: najszczęśliwsza i bardziej pozytywna osoba, wyższe poziomy, wyższe poziomy przeciwciał walki z infekcjami, które mieli w swoim układzie.

„Wiele czynników psychologicznych i behawioralnych, takich jak stres, aktywność fizyczna i dieta, wpływają na to, jak dobrze działa układ odpornościowy, a czynniki te wpływają również na to, jak dobrze szczepionki chronią przed chorobą."

Szczepienia „Achilles” pięta polega na tym, że na ich zdolność do ochrony przed chorobami ma wpływ na to, jak dobrze działa układ odpornościowy danej osoby ”, powiedziała dr Kavita Vedhara w komunikacie prasowym w komunikacie prasowym. „Od wielu lat wiemy, że szereg czynników psychologicznych i behawioralnych, takich jak stres, aktywność fizyczna i dieta, wpływają na to, jak dobrze działa układ odpornościowy, a czynniki te wpływają również na to, jak dobrze szczepionki chronią przed chorobą."

Więc jeśli czujesz się w dniu, w którym strzał grypowy jest zaplanowany lub naprawdę, naprawdę nienawidzą igieł spędza czas z super dodatkowymi przyjaciółmi, zanim udasz się do dokumentu. Ponieważ wywołanie uśmiechu na twarzy może być po prostu jednym z najlepszych (i najłatwiejszych!) Sposoby walki z infekcją.

Oto jak możesz zwiększyć swój układ odpornościowy za pomocą tylko oddechu. A jeśli wolisz zjeść drogę do sezonu bez grypy, zaopatrz się w te opcje.