Po co myśleć o swoim treningu w zakresie pchania i ciągnięcia, może dać ci poważne wyniki

Wykonanie rutyny push-pull ma wiele zalet przeciwnych do części zorientowanego na ciało. Mięśnie i fitness donosi, że metoda może spalić więcej kalorii, ponieważ pracujesz na całym ciele podczas każdej sesji treningowej, a nie tylko nogi i ramiona. Ponadto pomaga uniknąć przerażającego nadmiernego treningu, który jest związany z tradycyjnym składem, zapewniając, że nigdy nie stresujesz mięśni i wpłynie na inne treningi. Będziesz także miał szybszy czas powrotu do zdrowia i utrzymasz równowagę ciała, co pomaga uniknąć obrażeń.

Nie potrzebujesz niczego skomplikowanego, aby dotrzeć do swoich #FitnessGoals. Może wystarczy zmienić skupienie.

Przeszkodziliśmy najlepsze czasopisma fitness, aby pomóc Ci zmiażdżyć treningi 2019. I coś, co zdecydowanie powinieneś ołówek? 10-minutowe mikroprodukty.