Dlaczego jesteśmy w nowej erze autentyczności zdrowia psychicznego

Dziesięć lat temu zdrowie psychiczne było czymś, o czym niewielu ludzi rozmawiało w publicznym, ile oczy-liczyszcie sztuczne spekulacje, które nastąpiły po wybuchu, takich jak ogolony główki Britney Spears, złapany na filmie załamanie filmu. Ale ostatnio wydaje się, że pojawia się nowa otwartość na temat gwiazd wszystkich pasków (czy to Selena Gomez, Lady Gaga, Demi Lovato lub Amanda Seyfried), czyniąc go w porządku-a nawet zachęcamy do tego, jak głośne problemy z depresją i depresją i depresją i Lęk.

„Trwa ruch kulturalny pod względem przejrzystości i autentyczności” - mówi Katrina Gay, krajowy dyrektor ds. Komunikacji i spraw publicznych w National Alliance on Mental Chorób (Nami). „Gdy więcej celebrytów wychodzi i otrzymuje wspierającą odpowiedź, zachęca innych ludzi do tego, a prawda jest taka, że ​​ludzie potrzebują wsparcia i zrozumienia, aby być najlepszym samym samym."

„Trwa ruch kulturowy pod względem przejrzystości i autentyczności."

Dobre miejsce Gwiazda Kristen Bell pojawiła się jako jeden z najbardziej złych głosów, otwarcie rozmawiając o tym, jak to jest żyć z depresją („Czujesz, że nie ma wokół ciebie światła słonecznego, albo jesteś sparaliżowany strachem”, powiedziała w filmie na YouTube wideo w zeszłym roku) i zachęcanie innych do uzyskania pomocy. Odpowiedź? „Niemal codziennie słyszę, że to było wpływowe”, mówi dobrze+dobrze.

„Prezentuję bardzo szampana osobowość i czuję, że mam obowiązek zaokrąglić historię i opowiedzieć ludziom, co faktycznie dzieje się w życiu człowieka, że ​​nikt nie jest zawsze szczęśliwy. Z pewnością są dni, w których czuję się okropnie, albo płaczę, albo jestem drażliwy. I istnieją sposoby, aby się z tego wyciągnąć-to tysiące sposobów-zauważa.

Ma rację: jedna na pięciu dorosłych w USA zajmuje się problemami ze zdrowiem psychicznym-więc traktowanie tych problemów jako tabu wydaje się nie tylko przestarzałe, ale niesprawiedliwe.

Więc co paliwa dzisiejsza era zdrowia psychicznego? I jaki ma to wpływ na tych, którzy nie są nazwiskami domowymi? Tutaj badamy.

Hollywood nie zachęca już do ciszy

Gay zwraca uwagę, że do niedawna aktorzy i aktorki nie mogli przyznać, że mieli stan zdrowia psychicznego-to zahamują swoje szanse na uzyskanie pracy i doprowadziły do ​​poważnego wykorzystania relacji prasowych. Gay przytacza włóczni jako doskonały przykład: „To było nie wspierające i niezdrowe, jak leczyła ją media."

Tak jak dzisiaj, społecznie akceptowalne jest rozmowa z przyjaciółmi na temat holistycznych sposobów poprawy zdrowia psychicznego (takich jak dieta, uważność i suplementy), tak też stał się większa otwartość wśród gwiazd.

Dzisiaj celebrytki takie jak Kristen Stewart rozmawiają z reporterami o swoich wyzwaniach (w jej przypadku wyniszczające lęk i ataki paniki, które rozpoczęły się w wieku 15 lat). A ludzie dają celebrytom i zdają sobie sprawę, że robią przerwy, aby pracować nad swoim samopoczuciem, według gejów.

Twój wewnętrzny krytyk (mam nadzieję) daje ci przerwę

Jest w tym coś więcej niż tylko pozytywna prasa dla danej gwiazdki; Widząc, jak celebrytki mają prawdziwe problemy w telewizji i za pośrednictwem mediów społecznościowych, może pomóc innym w porzuceniu tego, co gej nazywa wewnętrzne piętno, „czyli, kiedy oceniamy siebie i odrzucamy siebie jako„ mniej niż ”, ponieważ to mamy walka. I widzę to zmieniające się."

Holistyczna psychiatra Meredith Bergman, MD, twierdzi, że dzieje się to również w jej praktyce w Nowym Jorku. „Celebridies, które podchodzą do swoich problemów ze zdrowiem psychicznym, pomaga rozpowszechniać informacje szerokiej publiczności, a także służy rozpuszczeniu niektórych z tego piętna. Może to rozproszyć wstyd i inspirować ludzi do zgłoszenia się i poproszenia o pomoc, której potrzebują."

Bell, w swój typowy bezsensowny sposób, uważa, że ​​to dziwne, że depresja i lęk byłyby kiedykolwiek ukryte. „To problem funkcjonujący mózg, a ty chcesz, aby ludzie otrzymali pomoc tam, gdzie jej potrzebują”-mówi. „Zdrowie psychiczne powinno być jak chodzenie do dentysty."

Wiedza, że ​​nie jesteś sam, daje odwagę

Trwająca publiczna rozmowa o zdrowiu psychicznym ma ważne implikacje. „[Choroba psychiczna] może być niesamowicie izolująca i bardzo trudna do radzenia sobie” - wyjaśnia Gay. „Rola wspólnoty i wsparcia jest często, co robi różnica."

dr. Bergman zgadza się, zauważając, że celebrytki „mają platformę i głos, aby edukować społeczeństwo na temat zaburzeń zdrowia psychicznego i wzmocnić osoby, które w innym przypadku nie mogłyby szukać opieki medycznej. Nie mogę powiedzieć, że jest to ostatecznie powiązane, ale otrzymałem więcej skierowań niż kiedykolwiek wśród młodych kobiet, które w końcu są gotowe stawić czoła zaburzeniu odżywiania, PTSD, zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym, depresją, alkoholizmem i zaburzeniami paniki."

I dopóki pozytywny dialog dotyczący zdrowia psychicznego, Gay uważa, że ​​to pomaga. „To musi być częścią rozmowy” - dodaje. „Konsekwencje nie robienia tego są ogromne. Wpływa na sześćdziesiąt milionów Amerykanów-to dużo."

W końcu bycie uczciwym jest własnym sposobem poparcia. Oto rzeczywistość zdrowia psychicznego bez tajemnic i wstydu. Ponieważ jak zauważa Bell: „Czy kiedykolwiek zaprzeczyłbyś cukrzyce jego insuliny? Dlaczego miałbyś kiedykolwiek zaprzeczyć komuś, kto potrzebuje zdrowia psychicznego? To nie ma sensu."

Ellie Goulding to kolejna gwiazda, której szczerość pomaga rzucić światło na niepokój-pisze o tym, w jaki sposób fitness pomógł jej atakom paniki. I czy wiesz, że depresja i lęk wpływają na ciało inaczej?