Dlaczego wszyscy wkładają ghee do kawy?

Kolejną wspaniałą rzeczą w ghee jest to, że może być łatwiejsze na brzuchu niż masło. „Jeśli jesteś wrażliwy na nabiał, ghee będzie dla ciebie korzystna, ponieważ cała laktoza jest usuwana w trakcie tworzenia”, wyjaśnia Yu.

„Ghee karmiony trawą jest bogaty w niezbędne kwasy tłuszczowe, omega-3s, omega-9 i rozpuszczalne w tłuszczu witaminy A, D i E. Ma również wysoki poziom kwasu butynowego.”-Mark yu, kawa karmiona trawą

Chociaż Yu ostrzega, że ​​ghee jest lekko olejniejszy niż masło, co może odstraszyć niektórych ludzi, uważa, że ​​właściwa ghee karmiona trawą jest lepsza od zwykłego starego masła-i pochodzi od faceta, który prowadzi dziwkę z masłem. „Ghee jest nieco droższy niż masło, ale zdecydowanie jest tego warte”, ogłasza.

To powiedziawszy, inni eksperci są całkowicie przeciwni masłem I ghee w kawy. Keto Diet Guru Maria Emmerich, autorka Keto: Pełny przewodnik po sukcesie diety ketogenicznej, twierdzi, że wiele osób pije to z niewłaściwych powodów, ponieważ myślą, że mogą po prostu zamienić na śniadanie i schudnąć.

„Jeśli twoje ciało nie jest w ketozie i pijesz kawę tłuszczową, po prostu skończysz zdobywanie Waga - wyjaśnia. „Ludzie odniosą o wiele większy sukces, jeśli skupiają się na żucie prawdziwego jedzenia, zamiast próbować pić kalorie. Żucie żywności rejestruje sygnały mózgu i hormony, które mówią Twojemu ciału, że jesz i powinieneś czuć się zadowolony i pełny."

A co, jeśli nie próbujesz schudnąć, ale po prostu lubisz kremową konsystencję joe z masłem lub ghee? Z pewnością prawdopodobnie nie skrzywdzi cię-tak długo, jak, podobnie jak wszystko inne, popijasz to z umiarem.

Wrzuć miarę ghee do tego pysznego pad keto thai-lub użyj wielozadaniowego tłuszczu jako maski do włosów wzmacniającej promieniowanie lub olejek do ciała.