Możesz być zaparta i nawet nie wiedzieć, jak się dowiedzieć

„Kobiety zawsze mówią mi:„ Nie idę tak jak mój mąż, mój mąż idzie po każdym posiłku. Je i idzie - mówi dr. Knotts, adiunkt medycyny w NYU Langone Health. „Ale jelitowe są inne i wszyscy są inni."

Niket Sonpal, MD, nowojorski internista i gastroenterolog mówi, że kolejnym nieporozumieniem jest to, że nie można go zaparć podczas często kupowania.

„Po prostu pójście do łazienki nie oznacza, że ​​miałeś pełny ruch jelit” - mówi dr Dr. Sonpal. „Nie chodzi tylko o tak lub nie, kupa.„Zaparcia dotyczy także jakości, kształtu, konsystencji, koloru i tego, czy czujesz się pusty. Jeśli Twoja kupa znajduje się w typu pierwszym (osobne, twarde grudki) lub dwa (guzowate i podobne do kiełbasy) w skali stołka Bristol, mówi, że jesteś zaparci.

Kwestie dietetyczne są częstą przyczyną zaparć. Dr może pomóc, zwiększone spożycie wody i błonnika. Sonpal. Jeśli to nie zadziała, czas skonsultować się z lekarzem. Wszystko, od słabej podłogi miednicy po skutki uboczne leków po stres i problemy zdrowia psychicznego, może przyczynić się do zaparć.

„Nie wszyscy są świadomi lub wrażliwi na te rzeczy, a jeśli to trwa przez naprawdę długi czas, niekoniecznie sklasyfikujesz siebie jako zaparcia. Po prostu myślisz, że to jest część twojego życia ” - mówi dr Dr. Knotts. „Zawsze dobrze jest po prostu zapytać dostawcę opieki zdrowotnej, ponieważ nie powinieneś cierpieć."

Dotrzyj do dolnej części nawyków kupujących za pomocą aplikacji. I fyi: * To * dlatego kawa sprawia, że ​​kupujesz kupę.