Słyszałeś o czerwonych flagach w związku, ale co z zielonymi, żółtymi i pomarańczowymi flagami?

Jednocześnie możliwość zidentyfikowania, jakie są twoje czerwone i zielone flagi, jest ważne dla zrozumienia tego, czego szukasz w związku, a także unikanie-to również ważne, aby nie być zbyt sztywne. To dlatego, że w tym przypadku widzenie rzeczy tylko w czarnej lub białej lub białej lub czerwonej can okradzają ciebie i twojego potencjalnego partnera możliwości uczenia się, mówi licencjonowane małżeństwo i terapeuta rodzinny Erika Moreira, LMFT. Właśnie tam pojawiają się żółte i pomarańczowe flagi, mówi licencjonowane małżeństwo i terapeuta rodzinny Jacqueline Mendez, LMFT.

Co oznaczają żółte flagi

„Żółtka i pomarańcze stają się miejscem, w którym możemy renegocjować nasze relacje”, mówi Mendez. „Żółty jest bardziej radosnym [renegocjowaniem], ale Orange jest bardziej:„ To naprawdę bliskie bycie łamanym, ale nie jest to jeszcze bolesne.'"

„Żółtka i pomarańcze stają się miejscem, w którym możemy renegocjować nasze relacje.”-Jacqueeline Mendez, LMFT

Żółta flaga zwykle jest czymś, co nie jest szkodliwe lub poważne zagrożenie dla związku, ale coś, czego nie masz wspólnego z drugą osobą i żałujesz, że nie. Na przykład dla kogoś, kto lubi muzykę, ale którego życie nie obraca się, żółta flaga może nie mieć tych samych smaków muzyki. To nie jest problem sam w sobie, więc możesz sobie z tym poradzić, chodząc na koncerty osobno i grając muzykę, którą oboje lubicie. Ten sam temat może jednak szybko wkraczać się na pomarańczowe, a nawet czerwone terytorium, w zależności od roli, jaką odgrywa muzyka w twoim życiu i tego, jak ty i twój partner zajmujesz się problemem.

Co oznaczają pomarańczowe flagi

Według Mendeza pomarańczowe flagi są zwykle kwestią władzy i kontroli. Aby zachować przykład muzyki, pomarańczowa flaga może wyglądać jak partner, mówiąc: „Nie chcę, żebyś to zrobił kiedykolwiek Zagraj w Spice Girls in the House. I nienawidzić Spice Girls.”W tym przypadku jeden partner dochodzi do kontroli poprzez dyktowanie tego, co drugi partner może i nie może zrobić w domu, zamiast rozmawiać i szanować smak drugiej osoby. Oprócz takich osobistych preferencji, jak muzyka i filmy, religia, dzieci i pieniądze to elementy życia, które są zwykle związane z władą.

Oprócz wątpliwej dynamiki władzy, Zambrano-Morrison mówi, że pomarańczowe flagi mogą również wyglądać jak „spędzanie coraz mniej czasu na robienie rzeczy, które lubisz, w kierunku partnera lub odrzucanie własnych granic i przekonań, mówiąc:„ W porządku, w porządku, w porządku, jest w porządku „[Kiedy to nie jest].„Zasadniczo, obracając swoje życie i sposób, w jaki radzisz sobie z drugą osobą, oraz priorytetem jej potrzeb i potrzeb powyżej własnych, niezależnie od tego, czy ze strachu inaczej jest pomarańczową flagą. Zambrano-Morrison mówi, że jedną strategią potwierdzającą coś jest pomarańczowa flaga, jest „Zadaj sobie pytanie, czy skupiasz się na potencjał tego, czym może być ta osoba zamiast tego, co dzieje się przed twoją twarzą."

Jaka jest różnica między czerwonymi i pomarańczowymi flagami? „Czerwona flaga oznacza, że ​​czyjeś granice są przekraczane, pomysły lub ciało fizyczne”, mówi Mendez. Alternatywnie, pomarańczowa flaga niekoniecznie odzwierciedla skrzyżowaną granicę, ale raczej dowody, że może się to wkrótce zdarzyć. Kiedy twój partner mówi ci, że nie możesz słuchać Spice Girls in the House i zastanawiasz się: „W porządku. Po prostu wysłucham ich w samochodzie „Przybyłeś do kraju pomarańczowego.

Towtale znak czerwonej flagi niż pomarańczowe flagi w sposób, w jaki komunikujesz się na ten temat, lub bardziej trafnie, nie komunikować się. Na przykład, jeśli granie w Spice Girls powoduje walkę (lub ciszę), a nie prowadzi do produktywnej rozmowy, może to być czerwona flaga.

Jak radzić sobie z czerwonymi, pomarańczowymi i żółtymi flagami w związku

Po zidentyfikowaniu czerwonych, pomarańczowych i żółtych flag w związku, co możesz z nimi zrobić? „Zawsze lubię zacząć od [zwracania się do] czerwonych flag, ponieważ ważne jest, aby nasze„ nie ”były znane”, mówi Mendez. „Najważniejsze jest najpierw ustalenie swoich granic."

Kiedy nasze twarde granice zostaną przedstawione naszym romantycznym partnerom, (najlepiej) otwieramy dialog. Jeśli twoja czerwona flaga polega na tym, że twój partner zabycha cię słuchaniem Spice Girls, przynieś im to i obserwuj, jak reagują. Czy są gotowi negocjować i spotkać cię gdzieś pośrodku? Flaga pozostaje czerwona, jeśli twój partner nie chce się zginać, Moreira mówi. W tym momencie musisz zadać sobie pytanie, czy czerwona flaga pozostanie łamczem (w którym to momencie najlepiej zakończyć związek), czy też jest to coś, z czym możesz żyć.

Czerwone flagi mogą jednak stać się pomarańczowe, gdy twój partner Jest chętny do słuchania i negocjacji. Po uczciwej rozmowie, ty i twój partner zgadzasz się: być może możesz wysadzić całość Świat przypraw w domu, Ale tylko wtedy, gdy ich nie ma. Tak długo, jak twój partner jest dla Ciebie dostępny emocjonalnie, jesteś na terytorium flagi pomarańczowej (nawet jeśli ich kompromis nie jest idealny).

Więcej negocjacji zamienia pomarańczowe flagi w mniej poważne i mniej zagrażające żółtym flagom. Zwykle istnieje wyższy poziom komunikacji, co ustępuje lepszego kompromisu. Może to wyglądać, jakby twój partner zgodził się: „Możesz słuchać Spice Girls, kiedy chcesz, ale staraj się szanować fakt, że nie są moim ulubionym.„Obaj partnerzy w tym przypadku zgadzają się szanować siebie nawzajem i swoje granice.

Mam nadzieję, że większość flag w twoim romantycznym związku jest zielona. Oznaczałoby to, według Moreiry, że twój partner jest kimś, kto zna swoje wady i jest gotów nad nimi popracować. Kolejną zieloną flagą może być partner, który priorytetowo traktuje twoją perspektywę i rozumie, że twoje gusta nie zawsze się wyrównają. W takich przypadkach ważne jest, aby wyrazić uznanie dla tych cech, aby twój partner zrozumiał twoje polubienia, a także niechęć, trzymając oboje z dala od stref czerwonej flagi.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.