3 zasady, aby uniknąć s.O. Dramat na wakacjach

To sprzeczne z intuicją: można by pomyśleć, że romantyczna ucieczka z twoim S.O. byłby pewnym sposobem na spędzanie wspólnej wysokiej jakości czasu, 24/7. Połóż się do siebie i twojego partnera, gdy się zgubiasz w drodze na kolację lub stojąc w niezręcznej ciszy w karuzeli bagażowej, ponieważ jeden z was zapomniał spakować zdrowe przekąski…

Brzmi znajomo? Istnieje wiele powodów, dla których wypady mogą zaznaczyć bomby czasowe na relacje. „Najbardziej stresująca część podróży-która jest przesadzona na wakacjach-jest indywidualnymi osobowościami pary”-wyjaśnia Janie Lacy, LMHC, NCC, CSAT, psychoterapeuta i ekspert ds. Relacji na Maitland na Florydzie. „Jeśli jeden lubi planować, podczas gdy drugi lubi robić różne rzeczy w ostatniej chwili, wszystko to może dojść do głowy podczas wspólnego podróżowania na wakacje i spowodować duży stres związany."

„Najbardziej stresująca część podróży-która jest przesadzona na wakacjach-jest indywidualne osobowości pary."

Okazuje się, że cała ta wolna praca i codzienne rutyny mogą być źródłem napięcia. „Jednym z głównych obszarów, które widzę, że pary doświadczają największego stresu podczas podróży, jest posiadanie różnych programów w czasie nieplanowanego: jeden może chcieć się zrelaksować, podczas gdy drugi chce zwiedzić” - wyjaśnia. Inne strefy niebezpieczeństwa wakacyjnego Lacy zauważyła w swojej praktyce: „Niektóre z powszechnych wyzwalaczy lub wyzwań, jeśli chodzi o podróż pary, to sposób wydawania pieniędzy, sposobu spędzania czasu i tego, jak każdy chce, aby ich własny program został podwyższony”, mówi.

Więc jaki jest klucz do znalezienia zdrowej równowagi?

Przewiń w dół, aby zobaczyć 3 zasady zmniejszania stresu w związku podczas podróży.

1. Bądź szczery w kwestii tego, co chcesz zrobić

Jeśli dzień wizyt w muzeum i zwiedzania zabrzmi brzmi osuszający, mów w górę przed wejściem do samolotu, najlepiej. To samo dzieje się, jeśli jesteś typem, który staje się antsyjnie z niekończącymi czasami. Dlaczego? „Rozczarowanie i niezadowolenie mogą się przydać, gdy nie rozmawiamy o naszych preferencjach i pragnieniach, więc podziel się tym, co chcesz robić i rzeczom, o których nie jesteś podekscytowany [też]” - radzi terapeutę.

2. Zarządzaj oczekiwaniami

Kiedy spędzasz dużą część zmiany, a nie wspominając o cennym WOM-on na wycieczce, oboje możecie odczuwać presję, że to „najlepsze. Wycieczka. Kiedykolwiek.„Ale oczywiście, nawet z dobrymi intencjami i dobrze przemyślanym planem podróży, na pewno pojawią się czkawka. „Idź na wakacje otwarte i mając elastyczność”, sugeruje Lacy. „Czasami [rzeczy] mogą się zmienić, jak wiele możemy zaplanować z wyprzedzeniem."

3. Podziel obowiązki według swoich mocnych stron

Powiedzmy, że jesteś planistą w związku: Poring Over Kayak, TripAdvisor, przewodniki i blogi podróży w celu uzyskania najlepszych ofert hotelowych i restauracji w stylu Hole-in-the Wall to twój pomysł zabawy. Daj swojemu partnerowi, aby wnieść wkład, zbyt nawet-nie dokonuje rezerwacji obiadowych. „[Wszyscy] mają mocne strony, które przynoszą do stołu. Staraj się nie robić tego wszystkiego, aby każdy mógł wziąć udział w tym procesie, a tym samym zostać zainwestowany w wakacje."

Jeśli twój s.O. To nie tylko twój kumpel z podróży, ale także na fitness, spróbuj zarezerwować pobyt w jednym z tych hoteli z widokiem na epicką siłownię. Lub spocone (i tanie) rekolekcje wellness dla dwojga.