Jeśli idziesz na rekolekcje do jogi lub po prostu planujesz utrzymać swoją praktykę podczas wakacji, kupując matę podróżną, którą łatwe do spakowania, ale nadal jest w stanie Cię wspierać przez każdą asanę-nie jest to zły pomysł. Ale w przeciwieństwie do maty, którą rozwijasz na Reg, ta, którą zabierasz ze sobą na wycieczkę, zwykle musi spełniać różne kryteria, według profesjonalistów.
„Poniżej trzech funtów jest zawsze znakiem, na który patrzę na dobrą matę podróży” - mówi Chris Willey, założyciel Yoloha Yoga. Jest to lżejsze niż większość laptopów i zapewnia, że nie przeciąża on twojego bagażu-jeśli jesteś podręcznym tylko podróżnikiem.
W przeciwieństwie do maty, którą rozwijasz na Reg, ta, którą zabierasz ze sobą na wycieczkę, zwykle musi spełniać różne kryteria.
Poszukaj cieńszej maty, którą można „złożyć, aby zmieścić się w torbach podróży”, sugeruj Joanne Sessler, wiceprezes ds. Produktu w Manduka. W walizce zajmie mniej miejsca, niż jeśli ją rzucasz. Ponadto zawsze możesz dodać dodatkową poduszkę, używając ręcznika lub wybierania ćwiczeń na trawie, piasku lub dywanach pokoju hotelowego.
I chociaż wybierając ciemną matę, która ukrywa brud, może wydawać się bezpieczną inwestycją, według Willeya, wybór lekkiego odcienia jest w rzeczywistości lepszym wyborem-szczególnie jeśli Twoja plan podróży obejmuje backbending pod słońcem. „Jeśli podróżujesz do tropikalnej lokalizacji, to matka [jeśli jest ciemna], zamienia się w powierzchnię 200 stopni, na której próbujesz stać”, ostrzega. Zwróć uwagę na klimat miejsca docelowego przed zakupem macie i sprawdź sześć opcji poniżej, które przechodzą te testy profesjonalistów.
Jeśli masz zamiar podróżować, oto 4 pozy jogi dla lepszego snu (pa odlecie lag!) i 5 kolejnych asan, które pomogą zwiększyć układ odpornościowy.
Savesave
SAVESAVESAVESAVESAVESAVESAVESAVESAVESAVESAVESAVESAVESAVESAVESAVESAVESAVESAVESAVESAVESAVESAVESAVESAVESAVESAVESAVESAVE
SAVESAVESAVESAVESAVESAVE