<h2>4. Nie ogranicz się bez powodu</h2> <p>Jeśli postępujesz zgodnie z określonym planem żywieniowym lub musisz unikać niektórych pokarmów ze względów zdrowotnych, sprawdź te etykiety składników. Ale jeśli nie masz żadnych ograniczeń dietetycznych, Beckerman twierdzi, że jest całkowicie w porządku, aby po prostu zjeść * westchnienie * zwykłe lody. „To sprawi, że poczujesz się bardziej zadowolony i prawdopodobnie zmniejszy potrzebę przekąsek po polerowaniu miski lodów”, mówi. Więc nie bądź tak szybko, aby wyrzucić swoją kartę nagrody dla lokalnego shop shop-a dietetyk tak powiedział!</p> <p>TL; DR: Lody mogą być absolutnie częścią zdrowej diety z umiarem, mówi Beckerman. Aby zobaczyć pięć marek Beckerman, a także jej osobistą ulubioną, sprawdź pełny film powyżej. I pamiętaj: „Brak lodów w zamrażarce? Oświadczam to w stolicy!"</p> <p><strong>Weganie, nadszedł czas, aby zabłysnąć. Zaokrągliliśmy pięć najzdrowszych (i najbardziej pysznych) wegańskich lodów, aby nie mieć lody Fomo. A jeśli chcesz poczuć się lepiej w swoim nawyku koktajlu mlecznego, znaleźliśmy zdrowy koktajl mleczny, który pakuje się w dwie filiżanki warzyw. Nie ma za co.</strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://pl.wellbeingmaven.com/article/five-words-ben--jerry--kombucha--ice-cream">« Pięć słów Ben. Nocnik. Kombucha. Lody.</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://pl.wellbeingmaven.com/article/why-bloating-positivity-is-taking-over-instagram">Dlaczego wzdęcia pozytywność przejmuje Instagram »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Homepolish-DEP-Feature-2.jpg" alt="Jak uzyskać * główną * Spring odśwież swoje potrzeby w domu" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/category/home">Dom</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/article/how-to-get-the-major-spring-refresh-your-home-needs">Jak uzyskać * główną * Spring odśwież swoje potrzeby w domu</a> </div> <div class="white-news__text"> Jeśli bardzo poważnie traktowałeś higge tej zimy (czyli ustawiona rezydencja na kanapie), nie możesz... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/author/rajmund-dziuba">Rajmund Dziuba</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg" alt="Produkty kosmetyczne nie są GMO" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/category/beauty">Uroda</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/article/beauty-products-go-non-gmo">Produkty kosmetyczne nie są GMO</a> </div> <div class="white-news__text"> Być może zacząłeś szukać logo Butterfly Project in GMO na swoim tofu, ale co powiesz na mycie twarzy... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/author/izabela-podgorski">Izabela Podgórski</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg" alt="Ultimate Gift Guide 21 Niesamowite prezenty odnowy biologicznej do podania (lub zdobycia)" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/category/home">Dom</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/article/ultimate-gift-guide-21-awesome-wellness-gifts-to-give-or-get">Ultimate Gift Guide 21 Niesamowite prezenty odnowy biologicznej do podania (lub zdobycia)</a> </div> <div class="white-news__text"> Sprawdź nasz zaktualizowany przewodnik na temat zdrowia, dobrego samopoczucia i fitness na rok 2015!... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/author/regina-mielczarek">Regina Mielczarek</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="container"> <div class="my-slider"> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Lactaid_1553_CVCA3_Branded-Feature-1400px.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/category/food">Żywność</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/article/never-meal-prep-again-with-these-rd-approved-ingredients">Nigdy więcej nie przygotuj posiłków z tymi składnikami zatwierdzonymi przez RD</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/author/wiktoria-trojanowski">Wiktoria Trojanowski</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/1635-Weleda-CCA2-Branded-Feature-1400px.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/category/beauty">Uroda</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/article/want-to-go-cleaner-with-your-skin-care-routine-here-are-15-ways-to-make-it-happen">Chcesz sprzątać z rutyną pielęgnacji skóry? Oto 15 sposobów, aby tak się stało</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/author/izabela-podgorski">Izabela Podgórski</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/category/style">Styl</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/article/lululemon-opens-its-first-store-in-europe">Lululemon otwiera swój pierwszy sklep w Europie</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/author/liza-jedrzejczyk">Liza Jędrzejczyk</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/category/fitness">Zdatność</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/article/my-five-beauty-obsessions-jennifer-williams">Moje pięć obsesji na temat urody Jennifer Williams</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/author/lazarz-kowal">Łazarz Kowal</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/category/fitness">Zdatność</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/article/a-case-for-no-weights-cardio-workouts">Sprawa dotycząca treningów cardio bez masy?</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/author/platon-bednarz">Platon Bednarz</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/BurtsBees-GG-Feature-Stocksy-Bonninstudio.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/category/beauty">Uroda</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/article/the-tiny-gifts-you-need-to-curate-the-ultimate-wellness-stocking">Małe prezenty potrzebne do przygotowania ostatecznego pończocha wellness</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/author/regina-mielczarek">Regina Mielczarek</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/natural_lip_balm.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/category/beauty">Uroda</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/article/11-natural-lip-balms-that-could-be-your-new-go-to">11 naturalnych balsamów do ust, które mogą być Twoim nowym wyjściem</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/author/wiktoria-trojanowski">Wiktoria Trojanowski</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WG_Logo-1130x300.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/category/beauty">Uroda</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/article/how-to-exfoliate-your-chapped-lips">Jak złuszczać swoje (spierzchnięte) usta</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/author/erast-lesniewski">Erast Leśniewski</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WG_Logo-1130x300.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/category/home">Dom</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/article/safer-scrubbing-8-better-for-you-household-cleaning-brands">Bezpieczniejsze szorowanie 8 lepszych marek sprzątania gospodarstw domowych</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/author/wincenty-lis">Wincenty Lis</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WG_Logo-1130x300.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/category/fitness">Zdatność</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/article/inside-the-ridiculously-gorgeous-ballerina-project">Wewnątrz absurdalnie wspaniałego projektu baleriny</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://pl.wellbeingmaven.com/author/liza-jedrzejczyk">Liza Jędrzejczyk</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <footer> <div class="container"> <div class="footer"> <div class="footer__about">Nasza strona poświęcona jest urodzie, zdrowiu i doskonałemu samopoczuciu. Wiele ciekawych i przydatnych artykułów, porad i poradników</div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://pl.wellbeingmaven.com/category/health">Zdrowie</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://pl.wellbeingmaven.com/category/fitness">Zdatność</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://pl.wellbeingmaven.com/category/beauty">Uroda</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://pl.wellbeingmaven.com/category/style">Styl</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://pl.wellbeingmaven.com/category/food">Żywność</a></li> </li> </ul> </div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://pl.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Styl życia</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://pl.wellbeingmaven.com/category/home">Dom</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://pl.wellbeingmaven.com/category/travel">Podróż</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://pl.wellbeingmaven.com/category/general">Ogólny</a></li> </li> <li class="menu-item"><a href="http://pl.wellbeingmaven.com/all-categories"><b>Wszystkie kategorie</b></a></li> </ul> </div> </div> </div> </footer> <script src="/assets/artline/js/app.min.js"></script> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.css" /> <script src="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.js"></script> <script> window.addEventListener("load", function(){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#edeff5", "text": "#838391" }, "button": { "background": "#4b81e8" } }, "theme": "classic", "position": "bottom-right" })}); </script> <script> const images = document.querySelectorAll('img'); for (let i = 0; i < images.length; i++) { images[i].onerror = function() { this.src = 'https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg'; } } </script> </body> </html>
