Radzenie sobie z PCOS? Wypij to

Utrzymanie się nawodnienia jest czymś, co ci powiedziano, jest filarem dobrego samopoczucia przez całe życie z twojego (przyklejonego, chociaż prawdopodobnie nigdy jej nie przyznasz) matka do niezliczonych artykułów zdrowotnych (kaszel). Ale jest to szczególnie istotne, jeśli masz do czynienia z PCOS (aka policystycznych zespołu jajnika).

Mniej więcej jeden na dziesięć kobiet zajmuje się stanem hormonalnym, co oznacza, że ​​możesz mieć torbiele na jajnikach, problemy z niepłodnością i inne problemy zdrowotne, takie jak niezrównoważone hormony. Obejmuje to specjalistę ds. Zdrowia kobiet Nicole Granato, która dowiedziała się, że to, co spożywa, ma duży wpływ na jej walkę z tym stanem.

„To, co naprawdę zauważyłem po zdiagnozowaniu, to to, że tak wielu z twoich objawów można naprawdę zarządzać, wykonując zdrowe podstawy” - mówi. W szczególności Granato zdał sobie sprawę, że picie wystarczającej liczby odpowiednich płynów wpłynęło na zdolność jej ciała do funkcjonowania w najlepszym wydaniu.

„Jesteśmy przede wszystkim wodą, więc jeśli nie masz w sobie wystarczającej ilości płynu, wszystko jest dotknięte."

„Hydration prowadzi do wszystkiego u podstaw twojego ciała” - wyjaśnia. „Jesteśmy przede wszystkim wodą, więc jeśli nie masz w sobie wystarczającej ilości płynu, wszystko ma wpływ na zdolność twojego ciała do walki z chorobami i prawidłowo trawienia. Bez odpowiedniego nawodnienia twoje ciało jest bardziej podatne na atakowanie przez wirusy."

Najlepsze rzeczy do picia? Oczywiście oprócz wody (OG i najbardziej fundamentalna forma nawodnienia) chodzi o to, co utrzymuje rzeczy płynące w twoim ciele-co obejmuje pewne herbaty i ocet, które mogą pomóc w rozbiciu torbieli lub bakterii, które pozostają w środku, według Granato. „W ten sposób twoje ciało może przynieść niezbędne składniki odżywcze, co jest niezbędne dla hormonalnych nierównowagi i PCOS” - mówi.

I choć brzmi to szalone, specjalista ds. Zdrowia nalega, aby niektóre kobiety nawet miały widziany Ich torbieli wychodzą z ciała. „Może to nastąpić naturalnie poprzez picie uzdrawiania i potężnych roślin” - dodaje. Jeszcze kolejny zwycięski przypadek tego, co znaleziono w naturze.

Oto 5 napojów, na które można się zasięgnąć, jeśli masz do czynienia z PCOS.

1. Woda aloesowa

Jeśli wydaje się, że woda aloesowa to Water Times 10, to dlatego, że roślina lecznicza jest zasadniczo. „Aloes głęboko nawilża i zapewnia dodatkowe smarowanie w ciele, aby pomóc w usunięciu gromadzenia się chemikaliów”, mówi Granato. „Ponieważ większość toksyczności, którą spożywasz, buduje się w wnętrznościach, picie tej rośliny pomaga poruszać się, aby uwolnić wszystko, co twoje ciało próbuje odpuścić."

Aloes jest również znany z właściwości przeciwbakteryjnych, które pomagają wyczyścić przewód pokarmowy (a jeśli masz PCO, chcesz tego). „Aloes jest naprawdę świetny do brania rano” - mówi Granato. „Po przebudzeniu z postu przechodzi przez system jako rodzaj oczyszczenia, gdy zaczynasz dzień."

2. Herbata z liści maliny

Tak, owocowa herbata jest pyszna, ale czasami ma dodatkowy wzrost zdrowia. „Herbata z liści malinowej doskonale nadaje się do poprawy płodności”, mówi Granato (wspieranie jej na ten temat). Picie tego potężnego ziół jest dobre do usuwania zatłoczenia w obszarze organów żeńskich, co jest kluczowe. „Koncentruje się na jajnikach i macicy, co jest ważne z PCOS, próbujesz zerwać ze sobą stagnację w tym obszarze, więc ta herbata pomaga w tym."

3. Ocet jabłkowy

Ten tartowy wielozadaniowiec jest czczony guru odnowy biologicznej za swoje moce alkalizacyjne, które równoważy pH twojego ciała (wśród wielu innych zdolności godnych LinkedIn). Nic dziwnego, że jest to również niezbędny napój dla hormonalnych nierównowagi. „W środowisku alkalicznym choroby nie mogą przetrwać z PCOS, poprawiając trawienie octu jabłkowym, zapewnia, że ​​torbiele nie mają nic do karmienia i nie będą w stanie przetrwać”, twierdzi Granato. „Właściwie powoli zaczną się mniejsze.„Chociaż nie ma jeszcze studiów, aby to poprzeć, wielu homeopatycznych zwolenników zaradczych przysięgają, że jego możliwości-po prostu napij się rozcieńczonego w wodzie, a nie w formie strzału (ponieważ ten redaktor, który pili ACV przez tydzień, nauczył się na własnej skórze. ).

4. Woda chlorofilowa

„Chlorofil jest zasadniczo krew w roślinach”, wyjaśnia Granato. „Ma dużo żelaza, magnezu i witamin, które pomagają budować krew i utleniać ją, aby było bardziej czyste.„Zaleca dodanie jednej łyżki łyżki do filiżanki wody-jest zaskakująco proste, aby zrobić dla siebie brzęczący zielony napój.

5. Rumiankowa herbata

MVP kojącego świata napojów nie tylko pomaga uspokoić nerwy, ale także odrzuca poziom lęku doświadczany przez systemy w twoim ciele. „Rudyini jest naprawdę niesamowity dla układu nerwowego i zachowania go” - mówi Granato. „Jest to ważne w przypadku PCOS, ponieważ jest to taki problem emocjonalny-mogą przejąć to, co dzieje się w ciele i spowodować uszkodzenia w układzie odpornościowym. Więc ta herbata pomaga wszystko złagodzić."

Napoje są potężne na tak wiele sposobów, w jakim jest 6 herbat do picia dla promiennej skóry. I ten superhatorb adaptogen zapewnia skórę, włosy, I Korzyści z napędu płciowego.