Odzyskiwanie zaburzeń odżywiania nie jest rozmową liniową o zmniejszeniu szkód

Harris podziela, że ​​te potencjalne interwencje mogą obejmować oczekiwanie 15 minut, jeśli ktoś chce oczyścić. Lub, jeśli ktoś chce ograniczyć swoje jedzenie, może spróbować dodać małe przekąski i jabłko do ich posiłku. Morreale twierdzi, że praktyki redukcji szkód mogą również obejmować celowe wykonywanie rzadziej lub zmniejszenie długości treningu. Może to obejmować celowanie w skali rzadziej (lub wcale) lub dążenie do oczyszczenia mniejszej liczby razy w tygodniu.

Podejmowanie tych kroków może wydawać się łatwe, ale nie są one łatwe (lub bezcelowe). „Czasami praktyki redukcji szkód brzmią prosto, ale ich długoterminowe skutki mogą być głębokie”, dodaje Morreale. „Dla kogoś, kto cierpi, są dalekie od prostych-są odważni."

Dlaczego redukcja szkód jest tak pomocna (nawet jeśli wydaje się inaczej)

Kiedy kochasz kogoś, kto jest w odzyskiwaniu zaburzeń odżywiania, pomysł, że w ogóle angażują się w te zachowania, może być przerażający. Czy nie powinniśmy ich całkowicie zatrzymać, zwłaszcza gdy są tak niebezpieczne?

Chociaż redukcja szkód może wydawać się przerażająca, korzyści są bardziej obszerne, niż niektórzy z nas mogą zdawać sobie sprawę. Badanie 2020 w American Journal of Bioethics Argumentowane ograniczenie szkód może pomóc osobom z ciężką i trwałą jadłowstrętką anoreksji (Sean), które rzadziej dokonują pełnego powrotu do zdrowia (ale nadal potrzebują pomocy). Traktowanie ludzi z godnością, empatią i szacunkiem jest kluczowe i może być pomocną ścieżką w kierunku powrotu do zdrowia. Oto więcej powodów wdrażania praktyk redukcji szkód:

Redukcja szkód buduje zaufanie między terapeutą a klientem

Morreale wyjaśnia, że ​​sugerowanie zmniejszenia szkód może pomóc pacjentom poczuć się mniej ocenionym, bezpieczniejszym i bardziej ufnym ich terapeuty, który buduje znaczący sojusz. Przyznaje również, że klienci są ekspertami od siebie, mówi i pomaga wyrównać szanse, w którym klient czuje się równy.

„Silny sojusz terapeutyczny jest pełen współczucia i odpowiedzialności” - mówi. „Są to fundamenty w pracy relacyjnej, która jest modelem w mojej praktyce, która była w kółko, aby promować najlepsze wyniki."

Zapobiega myśleniu o wszystkich albo nic

Kiedy angażujesz się w zachowanie ED lub wpadasz w powrót do zdrowia-co jest powszechne, może być z niego trudne, może być trudne. „Dzięki długoterminowym wyzwaniom, takim jak zachowania związane z zaburzeniami odżywiania, może być łatwe w regeneracji, co może prowadzić do myślenia o wszystkich lub nic”, dr Dr. Harris wyjaśnia. Podała ten przykład: „Już się zakochałem, więc równie dobrze mogę jeść."

Model redukcji szkód pomaga ludziom łatwiej unikać tej mentalności. „Redukcja szkód oferuje środkową ścieżkę, co ułatwia ludziom„ powrót do wagonu ”po upływie”, dr Dr. Harris mówi. „Redukcja szkód również zmniejsza wstyd i jest podejściem, które wiele osób uważa za łatwiejsze niż abstynencja."

Spotyka ludzi tam, gdzie są

Wiele osób w odzyskiwaniu ED nie chce się poprawić. Redukcja szkód jest w zasadzie sposobem na kompromis i robienie postępów. „Z czasem pomogą im spotykać się z ludźmi, w których pomagają im rzucić wyzwanie i wyzdrowienia z zaburzeń”, mówi Morreale. „Utrzymuje jednostki z dala od wyższego poziomu opieki” (które wykazano, że traumatyzują), „i pozwala im uczyć się leczenia z zaburzenia, żyjąc codziennym życiem."

Morreale mówi, że wiele osób z zaburzeniami odżywiania doświadczyło traumy i straty, w których potrzebują wszystkich „zwycięstw”, które zmniejszenie szkody daje miejsce. „Wygrane te przekładają się na odporność i ziarno, które są kluczowe w odzyskiwaniu zaburzeń odżywiania."

Podsumowując, Morreale uważa ten model jako integralną część odzyskiwania. „Zmniejszenie szkód, z mojej perspektywy-zarówno terapeuta, jak i zaburzenie odżywiania, który przeżył, ma sens."

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.