Próbowałem zamienić poranną kawę na wodę elektrolitową, a mój poziom energii jest stabilny po raz pierwszy na zawsze

Potrzebne okazało się jednak moim ulubionym, ponieważ oferowało największy wzmocnienie elektrolitów, dzięki dodaniu minerałów śladowych, które dodatkowo wspierałyby lepsze poziomy energii, między innymi korzyści zdrowotnymi. Nie wspominając o jednym z najlepszych sposobów uniknięcia braku równowagi elektrolitowej. Ponadto, miło było dodać do mojego codziennego schematu, ponieważ dzieliłem się teraz moją podażą minerałów z innym rozwijającym się człowiekiem.

Jednak te proszki nie są dokładnie tanie, więc starałem się też stworzyć własną wodę elektrolitową dla DIY, aby uzyskać bardziej przyjazną portfel. Wszystko, czego potrzebujesz, to odrobina soli bogata w minerały (wypróbuj Celtic Sea Salt lub Redmond Real Salt), trochę cytryn i filtrowanej wody, a także niektóre śladowe krople mineralne, jeśli szukasz dodatkowego wzmocnienia. Odkryłem, że duża szczypta soli i świeży sok z co najmniej jednej czwartej cytryny wciąż pomógł mi de-puff i ponownie energetyzować.

Moje doświadczenie picie wody elektrolitowej dla większej energii

Po znalezieniu niektórych proszków elektrolitowych, które spełniły moje kryteria, a także wersję DIY, nadszedł czas, aby ukryć ekspres do kawy na dwa tygodnie i sprawdzić, czy naprawdę jest coś, co jest dla siebie coś, co Williams. Muszę powiedzieć, że choć zwykle staram się pić co najmniej małą filiżankę wody każdego ranka, zanim sięgam po kofeinę, czułem, że uwodowałem się znacznie szybciej, rozpoczynając dzień od dużej szklanki wody bogatej w minerały, co również, co również pomógł mi szybciej. Nadal udaje mi się nosić swój pierścionek ślubny i zaręczynowy 38 tygodni i doświadczyłem małego obrzęku gdzie indziej w moim ciele, co przypisuję temu nowemu porannemu nawykowi.

I choć nie odczuwałem szalonego wzrostu energii, tak jak robię to z filiżanką kawy, nastąpił stały wzrost poziomu energii o około 30 minut do godziny po zakończeniu wody elektrolitowej, która wydawała się znacznie bardziej naturalna i trwała mnie przez lunch. Poza tym nie było katastrofy w południe do strachu, ponieważ nie doświadczyłem tak wysokiego kolca; Był to delikatny wzrost energii, który odciągnął te poranne drążki i kołatanie serca. To pomogło mi poczuć się bardziej skoncentrowane zamiast rozproszonego przez pierwszą połowę dnia.

Być może zastanawiasz się także nad uderzeniem trawiennym, ponieważ tak wielu z nas polegało na porannej filiżance kawy na rutynowym ruchu jelit. Dobrą wiadomością jest to, że nadal miałem konsekwentne, jeśli nie ulepszone, nawyki trawienne, ponieważ lepsze nawodnienie i wzrost spożycia minerałów naprawdę pomogą utrzymać się w ruchu. Moja mama była w mieście, kiedy przeprowadzałem ten eksperyment i nie mówiąc jej, że domniemane korzyści, których szukałem, zauważyła, o ile lepsze stał się jej trawienie przez cały tydzień.

Podczas gdy z pewnością wyciągnę mojego ekspres do kawy, aby uzyskać przyjemność, którą przynosi mi para. A teraz wiem, kiedy kusi mnie, aby sięgnąć po dodatkową latte po południu, mogę po prostu wybrać jeden z moich proszków elektrolitowych, aby uzyskać zdrowszy wzrost, który nie zadziała z szansami na zabezpieczenie dobrego snu-co będzie kluczowe z nowym maluchem na holowaniu.

Ale poczekaj, jest więcej! Chcesz być pierwszym, który usłyszał o najnowszych (i największych) kroplach produktów sklepowych, niestandardowych kolekcjach, rabatach i innych? Zarejestruj się, aby Intel dostarczył prosto do skrzynki odbiorczej.