Chociaż ma kilka głównych profesjonalistów, Beckerman twierdzi, że istnieje kilka wad, że większość ludzi nie do końca rozumie. „Główną czerwoną flagą RD jest to, że ten plan jedzenia może szturchnąć dziury żywieniowe w twojej diecie, jeśli nie zrobisz tego dobrze” - mówi. Na przykład ziarna Nixing mogą prowadzić do braku wystarczającej liczby witamin z błonnika, magnezu i B. I niewystarczająca ilość błonnika jest zdecydowanie szkodliwe dla zdrowia jelit i stanu zapalnego. Wskazuje również, że zjadacze paleo zwykle jedzą diety wyżej w tłuszczem nasyconym z mięsa, co zwiększa ryzyko chorób serca. Najwyraźniej ten plan jedzenia ma główne zalety I Cons. W którą stronę Walec Scale? Obejrzyj powyższe wideo, aby uzyskać ostateczny werdykt Beckermana. Mówiąc o zdrowych planach odżywiania, oto danie Beckerman o przerywanym postu i diecie keto.
Chociaż ma kilka głównych profesjonalistów, Beckerman twierdzi, że istnieje kilka wad, że większość ludzi nie do końca rozumie. „Główną czerwoną flagą RD jest to, że ten plan jedzenia może szturchnąć dziury żywieniowe w twojej diecie, jeśli nie zrobisz tego dobrze” - mówi. Na przykład ziarna Nixing mogą prowadzić do braku wystarczającej liczby witamin z błonnika, magnezu i B. I niewystarczająca ilość błonnika jest zdecydowanie szkodliwe dla zdrowia jelit i stanu zapalnego. Wskazuje również, że zjadacze paleo zwykle jedzą diety wyżej w tłuszczem nasyconym z mięsa, co zwiększa ryzyko chorób serca.
Najwyraźniej ten plan jedzenia ma główne zalety I Cons. W którą stronę Walec Scale? Obejrzyj powyższe wideo, aby uzyskać ostateczny werdykt Beckermana.
Mówiąc o zdrowych planach odżywiania, oto danie Beckerman o przerywanym postu i diecie keto.