Ten zdrowy przepis na muesli bez owsa działa z każdym planem żywieniowym

Podczas gdy staromodny owsiany owsiany był klasyczną bazą granoli, ponieważ, cóż, na początku czasu, nie muszą być. Są super zdrowe, ale są wysoko w węglowodanach i zabronione na diecie keto i paleo. Co zaskakujące, możesz uzyskać bardzo podobny smak i konsystencję, zamieniając te owies z mieszanką orzechów i nasion, a zdrowy przepis na granoli Olivii Culpo działa z prawie każdym planem jedzenia.

„Podoba mi się to w jogurcie, ale możesz też mieć to proste, z mlekiem, w koktajlach, albo wkładam go w swoje naleśniki”, pisze. Mieszanka jest również dość prosta, z orzechami i nasionami-w tym migdały, orzechy włoskie, orzechy, nasiona dyni, nasiona słonecznika, nasiona sezamu i nasiona konopi-jak niesłodzone chipsy kokosowe, słodzik z owoców złotych mnich i cynamon. Podczas gdy przepis Culpo wymaga białka jaja i miodu, składniki te można zawsze zastąpić jajkiem lnianym i syropem klonowym, w oparciu o dietę.

Po zmieszaniu wolnej od owsianki muesli i upieczeniu w piekarniku na złotobrązowy.

https: // www.Instagram.com/p/b4thrzhfy6/

Wypełnij śniadanie z koktajlem z włókna Acacia:

Wypróbuj te bez ziarna przepisy na granola dla ketogenicznej przekąski dla diety. Lub idź po muesli, Daphne Oz przez cały czas trzyma się w torebce.