5 Korzyści z olejków cynamonowych, które mogą urozmaicić twoje życie (jeśli jest używane ostrożnie)

„Cynamon jest również bardzo ocieplający i świetny do bólu mięśni i bólu, więc do oleju do masażu można dodać kroplę w celu masażu stymulującego ocieplającego” - mówi Galper. Nacisk na „kroplę”, ponieważ Galper dodaje, że olej cynamonowy może być bardzo stymulujący na skórze, jeśli nie będziesz ostrożny. Zaleca jedną kroplę na uncję oleju nośnika, aby nie przytłaczać i powodować potencjalne szkody.

5 korzyści z olejków cynamonowych

„Olejek cynamonowy-z liścia lub kory-IS złożony z cząsteczek, które wykazano, że zwalczają drobnoustroje i patogeny, co jest często stosowane w formułach, które odpytają zarazki i są antyseptyczne, przeciwdrobnoustrojowe, przeciwzinfekcyjne, i wspierający odporność-mówi Galper. I to brzmi rad (nie to, że ktokolwiek z nas wątpił w tym momencie czystą moc oleju cynamonowego). Ale, ze wszystkimi wyżej wymienionymi miarami bezpieczeństwa, w jaki sposób wszyscy możemy czerpać korzyści z olejków cynamonowych IRL? Cóż, rozbijmy to:

1. Może poprawić krążenie

Według badań cynamon był historycznie stosowany do poprawy krążenia krwi, co jest częścią tego, dlaczego rzeczy mogą tworzyć idealny olej do masażu. Gdy się spłynął, może pomóc uwolnić napięcie mięśni w ciele. Aby grać bezpiecznie, po prostu użyj go z olejem nośnym, takim jak olej jojoba, olej z dzikiej róży lub olej kokosowy.

2. Jest wysoce przeciwbakteryjny

Jak zauważa Galper, olejek eteryczny z cynamonu jest anty… cóż, wiele rzeczy, ale szczególnie udowodniono, że jest silnie przeciwbakteryjny. Bardzo interesującym skupieniem, w którym badano olejek cynamonowy, dotyczy psucia Tylko już. Ponieważ jednak istnieją dowody potwierdzające jego skuteczność w walce z superbugami, być może jest to składnik do rozważenia w środowisku domowym.

3. Może być używany do zdrowia jamy ustnej

Niektóre badania sugerują, że olej cynamonowy może być korzystny dla zdrowia jamy ustnej, na przykład w zapobieganiu wnękom, infekcjom grzybiczym i pleśniawce. Jedno badanie porównujące wpływ olejku eterycznego cynamonu i olejku z goździki wykazało, że cynamon miał potencjał zmniejszania próchnicy i płytki zębów. Ale jeśli pójdziesz tą trasą, używaj ostrożnie; Olejek cynamonowy to mocno na liście „nie przełykać”. Może to mieć większy wpływ na płukanie jamy ustnej.

4. Może zapewnić zimną ulgę

Jeśli czujesz się szczególnie wypchany, ocieplający aromat oleju cynamonowego za pośrednictwem dyfuzora może być pomocną pomocą w otwarciu gardła i nozdrzy.

5. Może pomóc ci walczyć z mgłą mózgu

Niektóre badania sugerują, że cynamon może być potencjalnie przydatny w walce z zaburzeniami neurologicznymi i chorobami serca. Jeśli to brzmi trochę zbyt daleko, prawdopodobnie można bezpiecznie powiedzieć, że olej cynamonowy jest wzmacniaczem poznawczym i może pomóc w walce z mgłą mózgu.

Jak dodać olejek cynamonowy do codziennego życia

Ogólnie rzecz biorąc, pomysł używania olejku cynamonowego przez cały dzień, każdego dnia wydaje się nieco niepraktyczny (biorąc pod uwagę środki bezpieczeństwa, do których wymaga). To powiedziawszy, zdecydowanie są sposoby, aby wplatać go w swoje życie. Galper sugeruje, że „najlepiej używać w aromatycznych mgieniach do oczyszczania powietrza” w jednej z tych mieszanek, które mogą wyczarować poczucie pikantności bez obezwładnienia. Sugeruje również, że możesz użyć olejku cynamonowego w domowym środku czyszczącego ręce. Trzymając się tej ścisłej zasady jednej upust, możesz mieć środki czyszczącego olej cynamonowy na te dni, w których masz poważne skurcze palców z tak dużo pisania (tylko ja?) Dzięki jego właściwościom ulepszającym krążenie.

Podsumowując, olejek cynamonowy może zdecydowanie Bądź dla ciebie przyjacielem, ale ten rodzaj, który jest najlepszy do zajęć grupowych z innymi olejkami eterycznymi i/lub mocno rozcieńczonymi… i w małych dawkach.