5 łatwych ciepłych śniadań, aby cieszyć się zimnymi jesiennymi porankami

3. Ranne muffinki z aureolą

Jasne, możesz kupić indywidualnie owiniętą muffinkę, która siedziała dla tego, kto wie, jak długo, lub możesz zrobić jedno z tych dzieci, które ma idealną równowagę błonnika, białka i zdrowych tłuszczów w każdym kęsie. (PSST: Tłuszcz pochodzi z kremowego mleka kokosowego, a białko i błonnik pochodzą z mąki migdałowej.) Zrób partię i ciesz się nimi każdego ranka przez cały tydzień.

4. Kasztanowa owsianka śniadaniowa

Jeśli jesteś bardziej pikantną osobą śniadaniową niż słodką, ten przepis jest prosto w drodze. Tutaj kasztany są używane do dodawania błonnika, białka, I Prebiotyki. To jeden wielozadaniowy orzech, prawda?

5. Wolna od orzechów muesli

Nadal możesz zjeść rozgrzewające śniadanie, które uderza w miejsce, nawet jeśli nie masz czasu, aby usiąść na odpowiedni posiłek. Zamiast orzechów podstawa składa się z różnych nasion, co czyni ją bardziej przyjazną dla alergii muesli bez poświęcania białka. Doprawione cynamonem i kurkumą, jest to także idealny sezonowy profil smaku. Wymieszaj w gorąco płatków owsianych, aby uzyskać dodatkową konsystencję i chrupnięcie.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.