5 zdrowych przepisów na śniadanie z zaledwie 5 składnikami (lub mniej!) Od Trader Joe's

2. Parfait jogurtu

Parfait to (oczywiście) francuskie słowo po idealne i myślę, że okazuje się to dość dokładne. Podczas gdy charakterystyczny przepis Tradera Joe wymaga jogurtu mango, możesz zdecydować się na zwykły grecki na opcję niższej glikemicznej.

Co kupić: Ginger migdałowe i nerkowca Granola, mango grecki jogurt, maliny, mango, obrane, nerkowce z miodem sezamowym

3. Shakshuka

Wykonane od podstaw, Shakshuka może być całkiem wyzwaniem. Jednak w modzie True Trader Joe pakiet startowy Shakshuka sprawia, że ​​wszystko jest łatwe, przewiewne i smaczne.

Co kupić: Starter Shakshuka, jajka, pokruszony ser feta, świeża mięta, pita

4. Bezglutenowy norweska kruchość z awokado

Jeśli chcesz wstrząsnąć swoim biznesowym tostem z awokado, trader Joe's bezglutenowy Crispers Norwegian Crispbread dodaje dodatkowego kryzysu bez tostera. Warstwa na avo lub innych dodatkach i przeżuć.

Co kupić: Bezglutenowe chrupki norweskie chrupki, awokado i wybór jaj, tofu (dla wegańskiego jadania), buraków i cytryny

5. Quiche Lorraine

W przypadku śniadania z białkiem, które również nie oszczędzało na warzywach, prepdement joe's gotowy Quiche Lotaryn. Moim preferencją to pomidory i grzyby z piecem w połączeniu ze smażonym szpinakiem, ale ty robisz.

Co kupić: Quiche Lorraine i wybór warzyw

Zastanawiam się, jak dietetyk robi sklepy z przejściami handlowca Joe? Oto jak wydaje 30 USD:

Podczas gdy jesteśmy na temat najważniejszego posiłku dnia, oto zdrowy dietetyk Harvarda.M. posiłek. Plus, 2-ingneracyjne bułeczki.